抑鬱了，你仍舊是上帝眷顧的寵兒，只是現在遇到了點困難，不哭！

情感 08-23

阿秋，二級心理諮詢師、情感導師，情感作家，著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》治癒手冊，一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物，與你遇到最好的那個自己！

我利用一周時間寫出來的心靈治癒書籍《抑鬱症康復治癒100問與答》手冊，雖然只有區區的六萬字，但它在沒有做任何特殊化的媒介宣傳下，出書一周以來，已有來自全國各地200位朋友明智地選擇了該手冊，以此來療愈他們的心靈。

對於這些如此給予我支持、信任我的朋友，我的心裡除了感謝，更多的是感動，真的，你們都是因為我在網路發布的文章，而自主性地找到了我，對於你們這股鍥而不捨、努力給自己更多選擇、更多可能性、更多機會的你們點一個大大的贊！

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治癒心靈書籍

你們強烈的求生慾望，讓我又看到了之前患重度抑鬱症的自己，可是在那個時候，我卻沒有你們那麼幸運了，至少你們現在有我的書陪伴、守護著你們，當你們時不時難過的時候，還可以發發微信給我訴說下。

但是，我又是幸運的，這也稱得上是奇蹟了，在我患重度抑鬱症吃藥的四個月後，竟神奇般地好了起來，在服藥六個月後，感覺完全和從前一樣了，這堪稱是重度抑鬱症里，康復最快的現象級個案。

所以說我既是不幸的，也是比誰都幸運的一個人，或許是上天眷顧我吧，願你們都是被上天眷顧的寵兒，願你們儘早康復，如我一樣生龍活虎……

康復後，我決心把自己一些患病的原因和經歷寫下來，也包括我的一些康復治癒的經驗寫出來，以此回饋給更多需要的人，也由此這本由我，一位重度抑鬱症康復患者寫的一本接地氣的療愈心靈的手冊《抑鬱症康復治癒100問與答》橫空出世了，它的到來，適合於任何人閱讀。

很多網上，既是我的讀者又是我的諮詢者們，他們都會問我這樣的一些問題，今天我就藉此機會，來解答這些朋友的疑問，比如他們會問：「這本書孩子可以看嗎？焦慮症可以看嗎？抑鬱症重度了可以看嗎？輕度可以看嗎？健康的人可以看嗎？」

看到這些問題，我也深知他們的疑慮和擔憂，他們怕書上的內容刺激患者或者自己，現在我要告訴你這本書以上的那些問題都是不存在，所有人都是可以看的。

如果家裡有孩子，或者大人不願意看，假如你作為患者家屬，你就引導他，你就說：「這個作者阿秋，之前跟你的情況一模一樣的，他好了、康復了，希望你看看他的文字，一定會對你有幫助！」

積極的人都在找方法，不願看書的自己或者自己的親人，我的建議是：「你直接買回去了，放在有心理困惑人的床頭上，別再去傻傻地問他，你看不看書，因為大多數人因為抑鬱了，人也消極了，他們的信心已經喪失，你作為患者家屬，若去問他們，其結果就是問一個死一個，愛有時就要強暴一丟丟！」

我堅信這本書一定有幫助，不然我不會這麼自信！因為我就是重度抑鬱症康復者，又有誰像我一樣如此懂你的世界呢！

我患重度抑鬱症的那個時候，整夜失眠，連找個哭的人都沒有，一個人坐在床上，環顧四周都是冰冷的牆壁，外面是死一般的寂靜。

就這樣獃獃地，一個人絕望地坐在那裡，根本就不會哭了。

第二天帶著黑眼圈、拖著疲憊不堪的身體、心情異常低落地去了當地的精神病醫院…

快到醫院的時候，有一條河，想縱身跳下去，不敢，怕死、怕沒有人給我收屍、怕父母傷心。

走到醫院門口的時候，又看見一幕非常不願看到的，在去之前，我就在想，是不是精神病院都是些神智不清、人格分裂、精神病的人啊？結果剛到門口就看見一個穿著邋遢、披頭散髮的人朝我傻傻地笑，那一刻印證了我去之前所有的想像，我不禁毛骨悚然，心裡那種滋味我用盡肚裡的墨水，也找不到一個可以形容我那時的心情，反正就是覺得自己淪落到精神病院來，人生很悲慘，那一刻更是堅定了我一顆強烈的自尊心，那時就想打死也不會告訴別人我得了抑鬱症……