練功何用？練就有用！

問：練功何用

答：各有各的用，反正練就有用。

從調病角度來說，多年的頸椎病有練好的，腰椎間盤突出有練好的，膝蓋痛、失眠、術後行動不便等身體不適，都可以通過練功練好，這些都是我們身邊的案例，看著他們練功，然後病慢慢好的。

還有一點值得說的，自己練好的病，往後基本不會複發，因為一直在練功；找醫生看好的病，很容易複發，因為病根還在。所以還是自己練功比找醫看病智慧一點。反正一天一小時，省了進醫院的時間和花銷。

從出功夫的層面來說，鞭勁一出，速度就有了；整勁一出，力量就有了；混元勁一出，反應就有了。不想有功夫都難，這是自然的。

內功的修鍊，養生和技擊是陰陽兩面，出則俱出，長則俱長，不能舍一個而取另外一個，則不為內功了。

當然還有練了功以後，打拳好看了，跳舞優美了，打球帶勁了，心性更安定了，不同層面，皆可受益，不可盡說。

總而言之，練功是身心的優化，每日優化一下身心系統，總是有好沒壞的。

---傳習苑談

關於傳習班

1、你們想做什麼？

於茫茫人海中，尋找與我們有緣之人，一起共修太極，共建一個太極修行家園！

2、你們所謂的太極是什麼？

我們認為合理合法的修鍊，可以激活丹田之氣貫通周身，喚醒身體的先天潛能，自我修復已有之各類疾病，練出精微奧妙的內家功夫，轉化身心內外之氣質，繼而體證天人合一之妙道，此等中華文化之精髓稱為太極。

3、你們都教什麼？

A太極功法

作用：激活丹田之氣，令氣遍周身

包含：內氣啟動功，氣貫兩臂功，氣貫兩腿功，氣貫巔頂功，三盤合一功，一氣流行功

B太極拳法

作用：通過架子來運功，行氣，令氣行圓轉流暢

包含：單式，8式，24式，老架

C太極道法

作用：攝心歸一，斂心入靜，養內在正氣

包含：守一法，守空法，合一法

D太極術法

作用：學會內氣內勁之運用，領悟太極技擊之精妙功夫

包含：推樁法，推手法，靠身法，散手

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