性騷擾和伴侶虐待：早期發現是關鍵

在交互中你的感受對於決定做什麼最有幫助。

關於最新性騷擾案件的任何新聞標題都標誌著新規範的到來。從娛樂大亨到新聞主播和政治家，來自各行各業的男性都因為虐待和女性受害而被召喚出來。

#MeToo運動是一個令人遺憾但又具有啟發性的現實，它引起了人們對這種普遍的社會流行病的嚴重關注，這種流行病源於迫切需要男性來控制女性。

控制策略體現在不僅限於性騷擾的互動中。對於許多女性而言，虐待 - 有時是性行為，有時並非 - 巧妙而且隱蔽地開始，並且通常以不可思議的方式處於親密關係中。

權力差異影響強制行為

當我們的社會期望中的父權制偏見造成男女之間的權力差異時，接受這些男女偏見會導致強制行為。

今天，我們看到權力不平衡對性騷擾，性侵犯，心理虐待和家庭暴力的破壞性影響。

性騷擾

這可以被定義為「不受歡迎的，不受歡迎的性行為的言語或身體行為，尤其是當權者對僱員等下屬的行為。」

性侵犯

性侵犯的定義是「非法的性接觸，通常涉及未經同意的人或對無法給予同意的人施加壓力。」

家庭暴力

美國司法部（2015）將「家庭暴力定義為任何一種伴侶用來獲取或維持權力並控制另一個親密伴侶的關係中的濫用行為模式」。家庭暴力可以是身體，性，情感，經濟或心理行為或影響他人的行為威脅。這[添加「暴力」]包括恐嚇，操縱，羞辱，孤立，恐嚇，恐嚇，脅迫，威脅，指責，傷害，傷害或傷害某人的任何行為。「

心理虐待

「心理虐待涉及因辱罵，行為，行為威脅或強制手段而對受害者造成的創傷。犯罪者利用心理虐待來控制，恐嚇和詆毀他們的受害者。「

所有上述條件（由通常為男性的人通常為女性犯下的條件），造成了犯罪者的動態，壓制，控制和利用他的主體，而另一方則負擔不得。

強制行為的影響

研究表明，當一個人通過濫用權力佔據主導地位時，它是成功的親密關係4和健康的工作環境的主要威懾力。

對工作場所老闆行為的研究證實，「你的老闆會給你帶來壓力，誘發抑鬱和焦慮，甚至引發嚴重疾病。」

對親密伴侶忍受心理虐待或家庭暴力的女性的研究也揭示了類似的發現 - 抑鬱，焦慮，自尊心低，創傷和身體健康問題。

當我們的文化支持無根據的男性特權時，我們的社會否認甚至存在這種強制行為和心理虐待。這種否認對目標人群產生了不利影響。

與美國不同，其他國家已採取認真措施將心理虐待和工作場所欺凌行為定為刑事犯罪。

在法國和英國，對另一個人的心理虐待被定為刑事犯罪。由於心理虐待已被視為非法，因此它給出了一個強烈的信息，即這種行為是不可接受的。目前，美國遠遠落後於紐西蘭和歐洲國家，通過立法解決工作環境中的濫用問題。

鑒於在我們的文化中大量使用強制性策略以及我們身心健康的危險，我們需要認真注意這些行為。

你當時的感受可能是你最好的強制行為探測器

強制控制存在於日常行為中，有時是微妙的，有時不那麼微妙。意識到強制行為及其情緒效應證明最有助於避免這種傷害行為。由於強制行為並不總是顯而易見的，接收者感受到的影響是最好的注意方式。在這一刻，相信你的直覺，不要讓自己通過你自己的內部對話或別人的意見來談論它。

我們都知道，當我們受到尊重時，我們會感到明顯，認可，傾聽和安全。毫不奇怪，在對強制行為的反應中，出現了諸如恐懼，焦慮，厭惡，內疚，羞恥或傷害等負面情緒。當某人遭受持續的強制行為時，可能會遇到更嚴重的身心健康問題，使自己感到更加難以保護。

在與控制夥伴的女性一起工作多年後，我接觸到的幾乎每個女性在某種程度上都否認並最大限度地減少了親密伴侶的心理虐待，因為她們沒有言語。

強制行為植根於我們的文化和社會期望中，女性在獲得信息並知道要尋找什麼之前往往看不到它。

一旦女性意識到她們在消極互動中的感受，他們就能夠認真對待伴侶或其他人的控制行為。

你的決定是什麼？

當我們每個人決定如何處理我們自己的生活和關係時，我們會有一個新的公眾認可和不斷增長的支持。我們不再需要保持沉默或感到無能為力，但可以說出來或說出我們將接受的內容和我們不會容忍的內容。

認識到強制行為是我們所有人開始保護自己的最佳方式。我們需要宣布強制行為是不可接受的，並且在個人和家庭希望茁壯成長的環境或關係中沒有地位。