俗話說：「養肝就是養命」，肝臟是身體的最大的解毒器官，可以幫助食物解毒，如果肝臟出現問題，長期達不到好的解毒作用，那麼毒素容易堆積在身體內，時間長了就會對身體造成傷害，一般肝病來臨前身體會發出這5種信號，如果有2種說明肝病嚴重了，需要儘快治療，快自測一下！

酒量忽然變差

如果你平常是一位很能喝酒的人，突然有一天酒量變差了，一喝就想醉，甚至聞到酒味就想吐，這個時候就要警惕了，說是肝臟出現了問題，解酒功能大大減弱，甚至還有其它肝臟疾病，趕緊就醫吧。

食慾變差

如果食慾變差也要當心，尤其是聞到油膩的食物會噁心，肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振，飲食會噁心，嘔吐，腹瀉等。

出現肝掌

如果有肝病的，都會出現「肝掌」，可能伸出手自測一下，手掌的掌心發紅且有白斑，這種情況是肝病出現的一種特異反應，醫學上稱之為肝掌，如果有就趕緊去體檢吧。

口乾、口臭

中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！

養肝護肝可以多吃以下這4種食物

洋蔥

洋蔥是日常生活中常吃一種蔬菜，營養價值相當高，常吃洋蔥具有殺菌消炎，清理血管垃圾的作用，能幫助肝臟凈化血液中的膽固醇和血脂，為肝臟供血提供了保障，促進肝細胞的活性。

枸杞菊花茶

枸杞和菊花一起泡差點晚，能達到養肝護肝，幫助修復肝細胞，增強肝臟的排毒和代謝能力，提高免疫力，明目等。

黑芝麻

黑芝麻雖然不常吃，但它能夠對肝臟排毒，修復肝細胞、促進肝細胞再生，是養肝非常不錯的食物。

菠菜

菠菜性味甘平，具有平肝明目、滋陰潤燥、疏肝養血的功效，還能促進肝臟排毒，增強免疫力等。

其它養肝食物有：梨，蘋果，草莓，香蕉，蜂蜜，西紅柿，豬血，檸檬，橘子，葡萄等。

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