女人來月經時，多吃「這種食物」，幫你排出體內毒素，預防婦科病

女人每個月都會來月經，女性朋友一般都會親切的稱之為「大姨媽」，對於這位親戚，女人們真的是又愛又恨，因為每個月都會有那麼幾天比較鬧心，心情也不好，經期疼痛頭痛等各種不適。來月經時，女人的抵抗力也會有所下降，很容易引起感冒。女人月經來了也擔心，不來更是害怕，尤其是那些沒有做好懷孕準備的女性，月經不來有可能就會是意外懷孕，就意味著有小寶寶了，讓女性朋友陷入兩難的境地。月經是女人健康的縮影，比方說月經周期的規律，經量多少還有顏色等出現變化，有可能是某些婦科疾病的信號。女人來月經時，哪些食物可以促進排毒，清除子宮污血呢？

女性朋友來月經是身體排毒的過程。若是這些經血，垃圾不能正常順暢地排出體外，堵在子宮裡，時間一長就可能引發婦科疾病，甚至出現一些子宮肌瘤，子宮癌等，所以說女性在來月經時，將體內的經血垃圾排除乾淨，才有利於子宮的健康。在日常生活中我們可以吃以下幾種食物，它能夠促進排毒，清除子宮的污血，能很好的預防婦科疾病。

女人來月經時，多吃「這種食物」，幫你排出體內毒素，預防婦科病

1.多喝檸檬水

我們都知道檸檬具有美容美白的功效，但是很多人還不知道它還有另一種功效，那就是具有很好的活血化瘀的作用。有氣滯血淤的女性常喝檸檬水，可以促進子宮垃圾毒素的排出，子宮乾淨了才會健康。人身體健康才會有更多的精力投入到工作中，提高工作效率。

2.多吃薏米粥

薏米粥軟香可口，營養比較豐富，有很好的滋補作用。薏米含有多種維生素和礦物質，能夠有效地促進新陳代謝。薏米不僅可以去除女性體內的濕氣，對於貧血的女性來說多吃還能補足氣血，氣血足了就能更好的排出子宮內的垃圾毒素了。平常人多吃薏米，還可以有效地減少腫瘤的發生幾率。

3.黑木耳湯

黑木耳是一種常吃的營養豐富的食用菌，黑木耳具有益氣涼血的功效。女人在月經期間，多吃一些黑木耳湯，能夠促進體內毒素的排出，能很好的預防一系列的婦科疾病。在平常我們都可以多吃一些黑木耳，它還有清肺的功能。黑木耳湯的做法很簡單，在這裡就不給大家詳細的介紹了。

女人來月經時不妨多吃以上三種食物，能夠促進排毒，清除子宮的污血，還能預防婦科疾病，讓你的子宮更加健康。今天的知識就跟大家分享到這裡，如果你有什麼好的意見或建議，歡迎在下方評論區留言，謝謝大家的觀看，歡迎轉發與關注。

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