用精油療愈情緒

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正如在Kallie的故事所描述的，精油在療愈情緒方面作用強大。通過雙手的撫觸，精油帶領著我們正面自己的情緒。Kallie不是唯一一個內心積壓情緒創傷的人，我們所有人都有著未曾釋放的傷痛，而這些傷痛需要需要被帶出來，然後轉換，然後療愈。

精油：療愈的五個階段

精油療愈有五個階段。

精油可以讓我們在每個療愈階段都變得更堅強，並為下一階段做好充分的準備。例如，當我們重新獲得身體健康的時候，我們會自然而然地進入情緒療愈階段。

在這本書裡面，我們主要帶領大家一起探索第一階段，並將焦點放在定義第二階段上，即情緒療愈階段。如果要探討第三、第四、第五階段，那應該另外再寫一本書才能盡我所言。

這五個階段是：

1、精油有助於身體療愈

2、精油有助於情緒療愈

3、精油有助於釋放限制性信念

4、精油提升靈性意識和鏈接

5、精油激發我們實現我們的使命

階段01

療愈身體

精油是強大的身體療愈者。某些精油被認為比草藥有效40-60倍。他們有諸多「抗」的特質，例如在自然界中，精油抗細菌、抗病毒、抗寄生蟲（Schnaubelt，2011）。精油協助人類身體抵抗有害的微生物；凈化器臟、腺體和身體各系統；平衡身體各項功能，提升身體振頻（vibration？）（Stewart，2003）。

階段02

療愈情緒

當身體健康的到保證後，因為精油提供的充足的能量，我們得以逐漸進入心理和情緒層面。精油提升身體振頻（Stewart，2003）。當身體處於高頻狀態，低能量（例如壓抑）便變得不能忍受。這些感覺必須得到釋放。長期積壓的憤怒、痛苦、悲傷、意見和低價值感，所有這些感覺都無法在精油所創造的平衡、和平的環境中存在。

當過去的感受浮出水面，並得到釋放，情緒療愈便開始了（Moreton，1992）。有時候，我們會覺得這是一種倒退的表現。人們可能會覺得他們的狀況大不如前或者覺得精油根本沒用。我們大都習慣於癥狀療愈，即所謂療愈是所有身心痛苦馬上得到中止。而事實上，精油正在發揮作用。精油通過支持個體渡過自我療愈而真實幫助解決情緒創傷問題。

療愈的原則：釋放和接收

了解療愈是一個過程，對我們來說非常重要。這個過程可以分為兩個原則：釋放和接收。

我們必須先釋放被困的負面情緒，然後才能接受正面感受。舊的不去，新的不來。我們常常想要跳過這一步，但這卻是必須的。如果我們真的很渴望療愈，那我們必須願意經歷清理的過程。抵抗清理過程只會讓療愈過程更痛苦。我們必須棄械投降，好好走過清理過程，我們才能在療愈階段走下去。我們越是放鬆、相信，這個療愈過程便越愉快。

精油不會為我們的情緒負責

精油協助個體誠實地審視內在。他們為療愈創造了合適的環境，但他們並不對情緒療愈負責。在整理花園的時候，我們發現很難把根和草一起拔起來，特別是那些硬硬的、充滿石塊的土地。為了保證可以將整棵植物連根拔起，我們可以給土壤加水，這樣就可以拔起整棵植物了。同理，精油為我們的情緒土壤澆水，這樣我們便更容易拔起雜草。然而，他們不會幫助我們拔草。如果一個人忽視了為自己拔草這件事，他們不過是一直在為自己的問題澆水。從另一方面來說，那些將精油和情緒管理結合到一起的朋友們必定大有所獲。

情緒管理的工具

你可能會問：「我如何管理我的情緒？」我們建議大家可以從一些聯繫開始。大家可以通過瑜伽冥想、寫日記和個人紀錄來做為我們的情緒療愈開始。我們邀請你們都開始你的療愈之路。我們相信這本書一定能幫助到你和你的家人。

－本文摘自《精油與情緒：現代療愈資料》《情緒查詢指南》2015年秋天第四版，33翻譯。

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引用

Moreton,V.S. (1992). A New Day in Healing! (pp. 16-17). San Diego, CA: Kalos Publishing.

Schnaubelt, K. (2011). The Healing Intelligence of Essential Oils. (pp. 13-16). Rochester, Vermont: Healing Arts Press.

Stewart, D. (2003). Healing Oils of the Bible. (pp. 31-34). Marble Hill, MO: Care Publication.

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