女人身上這個部位「越大」，說明越容易長壽，看看你有嗎？

古煉仙丹，求長生不老，今養生，求長命百歲！

古有帝王追求長生不老，今有人們追求長壽秘方，「長生不老」雖然我們做不到，但「長命百歲」，現在已經是近在咫尺。

生活中，有很多百歲的老人，其中女性佔了多數，為什麼女性比男性更容易長壽呢？這些長壽的女性，有哪些「長壽特徵」呢？

女人身上這個部位「越大」，說明越有長壽基因，看看你有嗎？

1、耳朵越大越長壽

民間一向把耳朵大作為有福和長壽的象徵。現代醫學觀察表明，耳大與長壽確實有一定關係。在一項科研項目中，研究人員調查了50位80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵：耳廓長、耳垂大，在接受調查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處，耳廓長度都大於8厘米，且耳垂長度至少在1.8厘米以上，而且壽命越長、耳朵越大。

2、屁股越大越長壽

屁股大降低糖尿病和心臟病風險，《細胞代謝學》雜誌刊登哈佛大學醫學院一項研究發現，臀部皮下脂肪有助於降低Π型糖尿病危險。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，更可以降低糖尿病危險，因而屁股大的女人患心腦血管硬化的概率較小。

3、聲音越大越長壽

講話有力，聲音洪亮，其實直接反應著人體內部臟器的盛衰。中氣十足的人，往往脾胃強健，營養充盈周身，因此身體防禦能力強，百毒不侵。中醫講此為「正氣存內，邪不可干」

4、手勁越大越易長壽

有研究表明握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高出67%。據介紹成年男性握力在40公斤左右，成年女性在27公斤左右，年級越大握力越小，握力每增加1公斤，死亡風險就會減少3%。

想健康長壽，生活中，還要盡量做到這幾點：

1、中午睡一會，能養心臟

中午11-13點，是養心的一個重要時間段。每天能睡15-30分鐘即可起到養護心臟健康。睡午覺不僅可以補足睡眠，改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，還可以大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發病機會。所以，每天午睡一會，可養心，促健康。

2、晚上早休息，能護肝臟

睡眠，是養肝血，最簡單有效的方式。所以，晚上11點之前，一定要進入睡眠狀態，這樣，有利於肝臟的自我恢復。

3、鮮蔬果，每天吃

有實驗證明，每天最少吃夠5種以上的蔬菜，有助強健血管。蔬菜中含有機體不能合成的維生素C、花青素、膳食纖維等，有利於抗氧化、排出腸道垃圾，保持血管彈性。義大利研究人員研究發現，如果，每天至少吃一份生蔬菜，可以延長壽命2年。

4、晚上泡泡腳，能強健腎臟

腎經來於腳底，足部也非常容易受到寒氣的入侵。每天晚上睡前泡泡腳，能促進腎臟健康，擴張血管，有利於體內血液循環。

另外，足底有許多穴位，如湧泉穴，泡腳後，可按揉腳底湧泉穴，起到養腎固精之功效。

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