月經量少的女性，每天用「它」泡水喝，助你排污血，預防卵巢早衰

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月經是女性特有的生理特徵，幾乎每個成年女性都會有月經的存在，因為這不僅關乎著女性的生殖系統健康，還關乎著一個女性孕育生命的能力，然而對於每一個女性來說，月經的具體情況又是不同的，有的人周期是28天，有的人則是35天，更有的人甚至是半年，而關於月經量每個女性也都各不相同，有的人天生月經量多，有的人天生月經量少，這些只要自己的月經情況沒有在短期內發生特別大的變化，一般來說就認為這個女性的月經是正常的。而女性的月經又經常受自身內分泌的影響，經常時多時少，這就要女性留意了，比如女性平時月經量一直很少而突然出現月經量增多則很可能是子宮肌瘤等原因，我們不得不重視。今天我們主要講的是月經量突然變少的女性該如何去重視和調養。

月經量少的女性，每天用「它」泡水喝，助你排污血，預防卵巢早衰！

1、藏紅花茶

注重養生的女性對藏紅花應該不陌生，這是女性調養身體的好材料，它的主要作用是促進人身體的血液循環，幫助人們恢復一個好氣色。對於月經量少的女性而言，經常喝點藏紅花茶能起到活血化瘀、調經止痛的作用，是一種天然的調經「葯」。另外，內分泌失調的女性也可以用藏紅花來調理，因為藏紅花有著很好的調理內分泌的作用。

關於藏紅花茶的具體做法：選擇5~10根藏紅花泡入沸水中，泡個3~5分鐘即可飲用，每5~10藏紅花可泡3~4次，也就是人們可以喝上一整天，喜歡藏紅花味道的人還可以將藏紅花也一併吃了，但是需要注意的是，月經期的女性最好不要喝藏紅花，因為會導致月經量增多，經期延長。另外懷孕或者哺乳期的女性也不要碰藏紅花，因為它的活血化瘀的作用嚴重者會致人流產。

2、葛根粉

和藏紅花一樣，葛根粉也是對女性極好的一種保養品，不同之處在於葛根粉主要是對女性的內分泌以及激素水平有著很好的調理作用，很多中醫都會將它入葯來調理女性因內分泌失調而導致的月經量少，所以，如果你是因為內分泌失衡而導致的月經量少，不妨試試葛根粉泡水喝。

具體做法：將葛根粉放入少量水中減半開，然後在鍋中放入水，加入紅糖，等到紅糖水少開，將葛根粉水倒進，不停攪拌以防止粘鍋，知道鍋中的液體變得有點透明為止。

3、桂圓紅棗茶

桂圓和紅棗都是女性調經的好物品，對於月經量少的女性經常喝點桂圓紅棗茶能起到很好的補血、調經的作用，幫助貧血的女性恢復正常。

具體做法：選擇10顆左右桂圓，5顆左右紅棗，以及10克左右枸杞，然後把桂圓和紅棗放入鍋中煮沸，最後將枸杞放入燜10分鐘即可。

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