處暑：暑氣至此而止矣

七月十三 處暑

宜：健脾防燥

晝夜溫差持續加大，氣候愈乾燥

麝香保心丸提醒您，

靈活增添衣物，並注意預防呼吸道疾病

周

八月

廿三

四

節氣由來

《月令七十二候集解》：處，止也，暑氣至此而止矣。「處」是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束。以諧音釋義，處暑即為「出暑」，是炎熱離開的意思。處暑意味著進入氣象意義上的秋天，中國黃河以北地區氣溫逐漸下降。處暑分為三候：

一候 鷹乃祭鳥

老鷹開始大量捕獵鳥類，並把獵物擺放在地，如同陳列祭祀；

二候 天地始肅

天地間萬物開始凋零，呈現肅清之景；

三候 禾乃登

「禾」是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，「登」即成熟的意思；

處暑既不同於小暑、大暑，也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。

氣候特徵

處暑期間，副熱帶高壓控制著南方地區，人們往往再次感受到高溫天氣，也就是俗稱的"秋老虎"；

長江中下游地區在秋老虎天氣結束後，氣溫下降開始明顯，晝夜溫差加大；

華南、西南和華西地區受雷暴的影響較大，「華西秋雨」的主要特點是雨日多，但雨量不大，以綿綿細雨為主。

處暑溫馨提示

1

處暑氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，人們需根據氣溫變化靈活增減衣服，衣服不要加太多，忌捂，但也不能過涼，否則容易感冒。

2

經過食欲不振的炎夏，初秋的胃腸功能較弱，此時如果急於進補，攝入過多肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔。正確做法是先調理脾胃功能，少食多餐，多吃熟、溫軟開胃和易消化的食物，健脾養胃，為後續的食補打好基礎。

3

處暑後開始「秋燥」，天氣乾燥、少雨，人體皮膚變得緊繃，甚至起皮脫屑、毛髮枯燥無光澤。乾燥的氣候為一些細菌、病毒的繁殖與傳播創造了有利條件，如氣喘、過敏性鼻炎等疾病在此時容易複發或加重。

麝香保心丸提醒您，處暑期間，醫院的呼吸道疾病患者增多，醫生群體在接待患者時也應做好防護工作，必要時戴上口罩，防止傳染。

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