寶寶是不是大高個，看著幾個部位就可以了

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

寶寶出生以後，父母們就對寶寶有了很大的期望。從外貌上，五官，身高，頭髮，到之後的性格，品行等，父母們都十分好奇寶寶之後會變成什麼樣，男寶的話就期望他成為高高帥帥的陽光大男孩，女寶的話就希望她能夠成為高高瘦瘦的活潑女生。那麼，今天幫媽就和你們聊聊關於寶寶長高的那些小秘密。

寶媽們，你們知道嗎？要預測寶寶以後會不會長高，可以從這兩個部位來預測，而且幫媽已經測試過了很准哦！

一、 看寶寶的膝蓋

寶媽們都知道，寶寶的身高與他們的骨骼發育有很大的關係，而很明顯的是，骨骼的發育以下半身的骨骼發展為主。所以，膝蓋就顯得很重要，通過膝蓋的位置我們可以看出寶寶以後是否會有一雙迷人的大長腿。寶媽們不信的話可以去看一下那些籃球明星的童年照片，就不難發現他們的小腿都很長，也就是膝蓋的位置比較高。所以，如果在寶寶較小的時候父母們發現小腿比別的寶寶長一些的話，那麼就可以少點對寶寶身高的擔心啦。

二、看寶寶的腳長

我們可以從一些影視劇中發現，有經驗的刑偵人員可以從現場的腳長來判斷一個人的身高。你知道這是什麼原理嗎？其實，腳的發展是身體中最早開始的，同時也是最晚結束的。一個人的身高大約是腳長的七倍，誤差一般在3厘米。所以，通過腳長來判斷是有一定科學依據的。父母們要是想提前預測身高的話，從腳長判斷也是一個不錯的選擇哦。不過幫媽要提示一句，在十三歲的時候，寶寶的腳就停止生長了，根據此時的腳長判斷最為準確哦!

說完判斷方法，我們再來聊聊家長們如何根據後天環境的影響來助力寶寶的成長。具體來說，幫媽歸納了如下幾點：

ａ、保證充足的睡眠

對於孩子來說，睡眠可以影響到激素的分泌。一般認為夜間十點至次日五點是激素分泌的黃金時段。所以這個時間段如果保證孩子深度睡眠，對身高發育會有重要積極作用。

ｂ、營養要跟得上

我們都知道，長高不等於長胖。如果一個小孩子挑食，只是固定的吃幾種蔬菜水果，也不能達到全面補充營養的效果，即便吃的再多，到頭來也只是長胖。我們常聽說人體需要七大營養素，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素和水，這七大營養素的供給要本著充足和均衡兩個原則。另外，鈣是骨骼發育不可少的元素之一。因此幫媽建議一天給孩子喝大約450ml的牛奶以幫助長高。

ｃ、保證有質量的運動

體育運動能夠加強新陳代謝的能力，促進血液循環，增加激素分泌，平常多做一些拉伸運動也有益於孩子長高。在此，幫媽特別提一下戶外運動。因為戶外陽光照射下，還可以促進維生素D的形成，這可以防止孩子得佝僂病。幫媽所說的有質量的戶外運動，不一定要求難度多高，像普通的跳繩，打籃球，跑步這些都是可以的。

ｄ、擁有良好的心情

相信我們都有過這種經歷，如果心情不好，整個人就會沒什麼胃口。孩子也是這樣，心情不佳就會影響到消化功能，影響孩子對營養的吸收。所以，讓孩子擁有良好的的心情也是不可忽視的。

有的父母擔心自己長得不高，怕遺傳給孩子。這個擔心雖說不無道理，但有研究發現，人的身高受遺傳因素影響佔70%，而後天環境的影響則佔30%。所以，即便是父母都沒有大長腿，只要後期做好上述幫媽說的幾點，讓孩子在原有基礎上長高5-8厘米都是很有可能的。 看完這些，快去瞅瞅寶寶的那兩個部位吧，說不定，未來大長腿就出在你家哦！

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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