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豆腐別再燉著吃了,加個雞蛋,筷子兩攪,營養又美味

豆腐在日常生活中是很常見的一種美味食材,營養價值高,富含豐富的蛋白質,可以拿來製作各種各樣的美食,很受廣大群眾的歡迎,特別是小孩子和老人非常的愛吃。常見的製作方法就是將豆腐拿來燉著吃或者炒著吃,今天小編要跟大家分享一款新的吃法,不需要燉,也不需要炒,做出來的美食非常的營養,美味,小夥伴們一起來看看吧!

在製作豆腐新吃法之前,首先準備一個西紅柿,將西紅柿清洗乾淨放在案板上切成小塊,切好之後裝入一個乾淨的碗中備用。

這時準備另外一個碗,往婉中打入兩個雞蛋,用筷子攪拌均勻製作成雞蛋液,接著準備兩根香蔥,清洗乾淨切成蔥花備用。之後準備一塊內脂豆腐倒扣進一個乾淨的大碗中,然後把雞蛋液也倒入豆腐的碗中,再用筷子攪拌成豆腐碎備用。

下面開始起鍋,往鍋中倒入少許的食用油大火燒開,等鍋中的油溫上來後把豆腐碎倒進鍋中快速翻炒。翻炒幾下之後把西紅柿倒進鍋中快速炒軟,緊接著加入少許生抽,食用鹽,胡椒粉翻炒均勻。

這時準備一個乾淨的碗,往碗中加入五克玉米澱粉,然後加入少許的清水攪拌成澱粉水。接著把澱粉水倒進鍋中大火燒開,然後即可起鍋裝碗,再撒上蔥花,簡單美味的豆腐新吃法就製作完成了。

溫馨提示:內脂豆腐攪拌的越碎越好,那樣吃起來才更加美味。

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