坐月子時，產婦最好遠離4「物」，或許使奶水變「少」，不妨一看

在寶寶出生之後，所有的女人可能都要去坐月子。而且坐月子的時候是需要注意很多方面的，尤其是飲食方面。因為此時，寶媽要擔任著哺乳的重要工作。如果說這4種食物經常吃的話，可能會使得奶水量慢慢變少了，一起來看一下吧！

坐月子時，產婦最好少吃4「物」，或許使奶水變「少」，不妨一看

1.大補的食物

有很多的人可能會在坐月子的時候認為，生產後人損耗了大量的精元和精氣，此時都會去吃一些大補的食物，比如人蔘等。但其實這樣的食物如果說吃多了的話，可能就會使得產婦身體當中的氣血循環過快。而如果說孕婦進食了這樣大補的食物的話，也可能會抑制奶水的分泌。

2.腌制食品

在懷孕期間，有很多孕婦可能就會忌口，就會很少去吃這種腌制性的東西。但是認為在坐月子的時沒有胃口，這些可以吃的腌制類食物更多一點，但其實這樣的食物也是不太好的。因為腌制食物當中含有一些亞硝酸鹽等的物質，如果說常吃的話，還可能會加劇身體的炎症。

3.油膩的食物

在產後，有許多的孕婦可能都會為了滋補身體去吃一些比較高熱量高油的食物，但其實這樣是不好的。如果說吃了油膩的食物過多的話，脂肪可能就會堵塞的孕婦乳房的，導管可能會使得乳汁分泌受到抑制。並且，也不利於產後的恢復。

4.酒類

有很多的產婦可能在生產之後，認為喝酒是沒有什麼問題，但其實這樣的做法也是不對的。因為酒精對身體的刺激是非常大的，尤其是對於血管的的刺激很大。如果說產婦在坐月子期間喝了酒的話，可能就會影響身體當中的血液循環功能，並且還可能會使得乳汁的分泌受到影響。並且還有活血的功效，不利於傷口恢復。

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