大姨媽發黑，竟是這個原因！

很多女人在經期的時候會發現，經血會發黑，那麼，你知道經血發黑是怎麼回事嗎?女人經期注意事項有哪些呢?女人經期禁忌是什麼呢?讓我們一起來看看吧!

月經是女人身體特有的標誌，通過大姨媽我們可以看女人身體的健康狀況。那麼，女人月經與臉上的色斑到底有什麼聯繫呢?來看看吧!

色斑與經期黑血

很多人來諮詢臉上的黑斑該怎麼辦，這個問題有深度，說專業了大家可能會理解不透。舉個簡單的例子希望可以解決大家的困惑。

比如說一個人老愛著急上火，我們的鮮血本身是鮮紅的，因為這個火所致，血就會變成黑色。這個可以理解，對吧?

所以很多上火的人，在拔罐放血的時候都是黑紫黑紫的血，當怒髮衝冠時就會帶著黑血在臉蛋上安家落戶，就成黑斑，黑斑就是這樣形成的。

所以，要想祛除黑斑，就要先了解其形成，而不是在臉蛋上塗抹化妝品，簡單的遮蓋其存在的事實!

去其熱，化其瘀，舒其滯，這樣才能從源頭預防黑斑的形成。

再說經血黑塊，千萬不要以為怒髮衝冠只會往腦袋上、臉蛋上沖，其實還會往盆腔沖。衝到臉上我們說是黑斑，那衝到子宮就是經血黑塊、黑血、體熱更重、黑血就會更粘稠，久而久之就會形成子宮肌瘤、囊腫。西醫上就會割了、切了，這就是現實。

其實，火旺就會出癤子，長在臉上就是青春痘，當然青春痘更多的原因咱就不一一舉出啦。如果癤子不長臉上而長到子宮裡，其實就是換個說法叫肌瘤而已。沒見過臉上長個青春痘而切了、割了的，而長到子宮卻變個法子要切、要割的，把人嚇得要死!

大姨媽發黑，原來是這五個原因

1、氣滯血瘀導致的經血發黑

假如例假時刻不準確，經血的量也或多或少，顏色呈紫紅色並伴有血塊，經血不暢，則可能是氣滯血瘀形成的。假如是因為氣滯血瘀形成的，在例假時期常常會伴有小腹痛苦、胸部腫痛等狀況。

2、血寒導致的經血發黑

假如例假周期拖延，例假量也減少了，而且例假顏色較黯並帶有血塊，小腹冷痛、怕冷，則可能是血寒致使的。

3、腎虛導致的經血發黑

通常來說，女人腎虛會呈現例假周期失調，例假的量比較少，例假的顏色呈淡紅色或暗紅色的癥狀。腎虛同時還會伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、小腹冷、夜尿多等癥狀。

4、血熱導致的經血發黑

血熱分為實熱和虛熱兩種，兩者都有可能會致使經血呈黑色。

5、氣血兩虛導致的經血發黑

例假周期提早或錯後，例假量增多或減少，經期延伸，例假色淡、質地稀，或小腹痛苦、頭暈眼花、神疲肢倦、面無人色，則可能是氣血兩虛導致的。

例假髮黑的護理留意事項

1、保持心情舒暢，避免情緒波動。有些女性在例假期有下腹發脹、腰酸、胸部腫痛、輕度拉肚子、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不要著急上火，保持心情放鬆。

2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣。要記得勤洗勤換，換洗的內褲放在陽光下自然晾乾。

3、注意保暖，防止受寒。經期可以用熱水袋或者暖宮貼來減少經期疼痛感，多喝熱水，讓身體暖起來。還要防止過度勞累。

4、注意隱私部位清潔，預防傳染。經期一定要留意外生殖器的清潔，盡量避免盆浴。例假時期肯定不能夫妻生活，月經量大時要勤換清潔巾。

經期「禁忌」，千萬別碰

經期的女人十分脆弱，並不是什麼事情都能做的，那麼，女人經期不能做什麼事情呢?我們一起來看看吧!

經期染髮

危險指數：★★★★

有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。

儘管染髮劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來臨，正是抵抗力最弱的時候。所以在這段期間應該避免染髮，以免細胞發生病變。

經期葯補

危險指數：★★★

一般吃補的葯膳中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材，都會造成經血量增加，所以建議經期還是不要吃補藥膳，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期。

在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。

經期參加體育運動

危險指數：★★★★

月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等都會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。

一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。

另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。

經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。對於有嚴重痛經及生殖炎症的女孩，經期最好暫停體育運動。

不適宜穿緊身衣褲

危險指數：★★★★

很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的。

很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。

由於穿緊身衣與子宮內膜異位症的發生有某種聯繫，因此起碼在經期不要穿緊身衣服。如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕症。

女人經期的時候是非常脆弱的，有很多不能觸犯的禁忌，因此，大家一定要記住這些經期禁忌，這樣才能更健康哦!

結語：通過上文的介紹，你知道月經與臉上的色斑的關係了嗎?

月經是女人身體健康的晴雨表，女人月經不正常，臉上就會長黑斑，因此，女人應該時刻關注月經的變化。希望這篇文章能夠幫助到大家哦!

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