別再說自己有空心病了，你就是太躁

有人說，這一代年輕人最大的毛病就是浮躁。甚至超過了「貧」和「弱」，成為國民性批判的重點抨擊對象。

一個深圳打工的工廠女孩，為了買漂亮的衣服、去整容醫院「修正」看不順眼的鼻子，跑去給醫藥公司試藥來換取高額的試藥費。後來，她死在了三無整容醫院的架子床上——這是電影《路過未來》裡頭的一個情節。

而現實里，轟動一時的校園裸貸事件中的女孩們，信奉著同一套價值觀。她們將自己的裸照押給放債的，為了換取幾千塊錢一套的護膚品。

這些年輕人，心裡頭似乎有一個大洞，急切需要用化妝品、豪華車、整容手術來填滿。

有年輕人說他們患了空心病。

電影《路過未來》影視海報

浮躁，是這個時代的通病？

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中國的各個城市有許多「漂浮」的年輕人。這漂浮的內涵又與前十年的熱詞——「北漂」「上漂」不一樣。

這些漂浮者，他們是空間上的遊民，心靈也無處可依。

人類學者項飆曾經追蹤研究浙江村裡頭來打工的年輕人，他發現一個可稱為共性的現象：這些年輕人面對工作困境，人際矛盾，唯一想到的解決辦法就是一走了之。他們頻繁跳槽，極度焦慮，又極度茫然。

就像《路過未來》裡頭，他們像候鳥一樣隨意遷徙，他們掙扎生存，也在物質消費之中尋求快感刺激。

不僅他們，項飆覺得，中國整個社會很多人都在懸浮著，「懸浮有一個很重要的意思，就是哲學意義上，不對當下做深刻的思考。」「它的本質不是對未來的追求，而是對現狀的否定。」

電視劇《北京女子圖鑑》講述北漂女孩的真實生活

作家維舟認為，這種浮躁的心態不是一時一地某個群體的現象，在某種歷史階段下是不可避免的，尤其在現代化進程中驟然繁榮的社會——社會變化太快，人們為了追趕而感到焦躁不安。

房價升得比工資還快。熱度去的比來得還快。時代的浪潮當前，有些人丟盔棄甲，有些人在尋求自處之道。騰訊出品的紀錄片《我的時代和我》開播，引起不小反響。節目組花了一年多時間，跟拍一批標誌性時代人物的真實日常生活——他們如何應對這個時代，他們內心的思想之路，被鏡頭忠實記錄。

《我的時代和我》的海報。

大時代，他們如何自處？

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TFBOYS 剛出道的那會，誰也沒預計到，這三個男生未來會成為中國一線流量明星。

易烊千璽那時正在上初中。對13歲的他來說，娛樂圈像是一場新鮮的冒險。他享受同學們都在教室里上課，而他一個人拿著請假條邁出校園去工作的那種隱秘的快樂——和他的同學相比，他似是一個自力更生的「大人」。

回想起來，易烊千璽覺得，自己13歲出道是一個被選擇的過程。

歌唱和舞蹈天賦高的他，懵懵懂懂地就站到了萬人矚目的舞台上，火了。

年少成名，是他的標籤，卻也是他最大的焦慮和苦惱。易烊千璽有一大堆「媽媽粉」「阿姨粉」「姐姐粉」，即使17歲的他即將跨越成人禮，人們最記得的還是台上那個唱「左手右手一個慢動作」的小男孩，接受採訪時他常常苦惱，怎麼對方總是用小孩子的語氣和他說話。

易烊千璽正在努力擺脫標籤，成為大人，他也很清楚「往後得用實力說話」。

一直待在他身旁的助理和老師，看出他超越年齡的沉穩和韌度：「你看他似乎是個很害羞的男孩，但他心裏面有著很不一樣的東西」。13歲時，他的一切行程被周邊的大人們「安排」，而未滿18歲的他，已經在為自己的作品、表演親自操刀，幾個月前他在街舞真人秀嶄露頭角，最近還以第一的成績考入央戲——人們見證著「易烊千璽養成記」，他還將走得更遠。

已邁入不惑之年的陳坤，也經歷過浮躁和焦慮。

2003年《金粉世家》讓「翩翩公子」陳坤飛速爆紅，陳坤回想起來，卻說自己「不值得這麼多關注」。他出身於一個並不富裕的家庭，突如其來的熱度和財富，暴露了他極度的不安全感。他總覺得，有一天命運會將一切都收回去。他給家人留了自己的銀行密碼，還患上抑鬱症。

 但陳坤找到了與之對抗的辦法。

2011年，陳坤發起心靈公益項目「行走的力量」。每一年，在西藏、青海、西寧街頭又或喜馬拉雅，他和其他參與者一起「止語」行走。他將這個過程類比為人生——在人生的路上，每個人都在孤獨前進。

在這模擬人生的行走裡頭，人們可以放下一切雜念，內觀自我，集聚能量。

「其實行走的力量，就是一個自救的過程。」七年以前，陳坤心裡頭還會有雜念，「行走的力量」可以「讓別人知道我是一個心懷慈悲的人」，但它卻給了他意想不到的收穫。名利對他來說已經不是那麼重要了，「我們的生活和我們的步履充滿著無常，我們就如實地呈現，不需要演給別人看」。

如今的他覺得，

「職業的標籤是不值得我去一輩子捧著和緊抓住的。」

在繁華時代，維持質樸涵養

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人們談「階層固化」，談「原生家庭」，談「時代癥結」，一邊苦惱對命運的「無力感」，一邊又對物質和財富死追猛趕。

我們處在一個滿布慾望的大時代。個人的力量雖然微小，卻能一點點積聚，壘出一條屬於自己的道路——像易烊千璽一樣用實力說話，對抗浮華，像陳坤一樣找尋平衡點，回歸生活。

人需要時間沉澱，好水也需要時光過濾。涵養泉作為《我的時代和我 特別採訪》指定用水，挖掘華人明星、藝術家、設計師的內在涵養，和他們一起追隨內心與初心，活出屬於自己的夢想之路。

「天然孕育 東方涵養」的涵養泉，甄選東方底蘊的名山水源、歷經地底岩層數十年溶濾、富含偏硅酸和微量元素，帶來甘醇清冽極軟的口感，這正是其涵養所在。要知道，內里的涵養，永比花俏的外表更為持久。

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和易烊千璽、陳坤一起感受涵養的浸潤。

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