正餐之外，很多人都喜歡吃點零食，可以安慰寂寞的嘴巴，甚至撫慰空虛的心靈……但那些需要控制飲食的腎病患者，可以吃零食嗎？

零食，人類不可或缺的朋友

零食，人類不可或缺的朋友

就算買了汽車，也不妨礙我們偶爾騎一下自行車。

一日三餐固然重要，但作為一種調劑、休閑的方式，零食也有很多好處：

讓心情放鬆下來

補充和完善營養攝入

便於分享，增進感情

讓身體隨時處於最佳狀態

當然，零食也有增加消化負擔和引起肥胖的危險，但只需一點自控能力，這些問題都能迎刃而解。

適合腎病患者的零食

適合腎病患者的零食

1、水果

水果當然是最佳選擇，任何水果都合適。

有人說，香蕉不是含鉀高嗎？西瓜不是水分太大嗎？腎病患者能吃這些水果？

也有人說，獼猴桃維C含量高，是不是應該多吃一些？

其實大家想多了，所謂「含量高」，只是相對的，水果畢竟不是高度提純的藥物，而且我們每次吃得並不多。

當然，你非得一個人吃光整個西瓜，或者一口氣吃掉5斤香蕉，誰也攔不住。

2、乾果

各種乾果也非常適合腎病患者，可以幫助補充各種營養元素。

原理同上，一次嗑1斤瓜子，正常人也會受不了，希望大家悠著點兒，畢竟乾果大多不便宜。

3、主食類

比如麥片、麵包、餅乾之類，不僅好吃，還能很好地補充熱量，尤其是腎衰竭患者，身體熱量流失較快，需要補充一些。

不適合腎病患者的零食

不適合腎病患者的零食

其實，你肯定已經想到了：

1、油炸食品

油炸食品非常好吃，但對血液循環不利，也容易產生大量代謝垃圾，加重腎臟負擔。

2、腌制食品

各種豆乾、鳳爪甚至你喜歡的辣條，都不適合腎病患者，原因你懂得。

請注意，這裡說的是「不適合」，並非「不能吃」。

因為這些食物都太好吃了，根本停不下來，如果你有足夠的自制力，能夠真正做到「淺嘗輒止」，那麼對你來說就沒有任何「飲食禁忌」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！