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睡覺時腳突然抽搐一下 告訴你原因是什麼

來源:圖蟲

無論是在白天還是在晚上,人們在睡覺的時候,總是會遇到這樣的一種情況,就是自己腳會奇怪的突然的抽搐一下,那麼,這到底是為什麼呢?你是否也同樣在好奇這個問題的答案?接下來,跟小編一起來看看具體的原因。

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第一,這是一種正常現象。

很多人在睡覺的時候,偶爾會遇到「自己的腳會突然的不自覺的抽搐了一下」這樣的情況。

對這種情況,不同的人有各種不一樣的看法。其中,就有人說,自己的大腦,怕自己在深度睡眠中睡昏過去,所產生的一種不自覺的簡單的條件反射;另外,也有人說,當人在睡覺的時候,遇到了這種令人不舒服的突然性腳抽搐的情況,這是人體內的骨骼或者關節正在生長發育,可能代表人要長高了。

實際上,無論人們怎麼去猜測這種情況的具體原因,都沒有太大關係,當然,人們也不需要為這種情況的出現而感到焦慮,因為經過比較科學的論證,這是一種非常正常的睡眠現象。

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第二,有可能是出現「睡眠錠」行為。

對於這種情況,有較為專業的研究人員表示,這種情況是入睡前的一種抽搐狀況。當人們準備進入入睡狀態的時候,如果出現這種「抽動」的時候,實際上說明人還沒有真正睡著,當人的身體感到非常疲勞的時候,人的身體都有可能會遇到這種情況。如果人體缺乏睡眠的話,也可能會加重這種行為的發生。

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