女孩節食昏迷後現怪事！什麼家庭，會養出「病態」減肥的孩子？

最近網上一位女孩節食昏迷後現怪事。

差不多一米七的身高，體重只有50斤，皮膚面容就像老太太。她減肥過度導致腦內大出血，昏迷1月後醒來，竟然發生失憶。不過，好在她失憶後愛上了吃東西，與她昏迷前吃米飯論「粒」算相比，她的媽媽該欣慰了。然而，她的媽媽才是始作俑者。這位媽媽從女兒小時候就對女兒的身材很苛刻，嚴格控制女兒的體型發展。

什麼樣的媽媽，會輕易養出病態瘦身的孩子？

英國兒童健康心理學家Nadia Micali曾經對當地孩子有過一項研究，她發現，在媽媽影響下，孩子如果小時候已經在意自己的身材，長大後便容易出現厭食症或暴食症。我們不難想像：

當媽媽自己也是減肥節食狂人，孩子便會對體重敏感；

當媽媽在孩子面前總是渲染肥胖不美，孩子便會重視自己的身材；

當媽媽嘲諷貪吃或肥胖的孩子，孩子便會對食物保持警惕；

當媽媽總在孩子面前評價他人的身材，孩子便養成關注身材的習慣……

這是媽媽對孩子從小的暗示心理作用。雖然媽媽們這樣做有一定的好處，即能幫助孩子從小重視食物的攝取和控制體重，但過分苛刻，便會引起孩子對體重和身材的病態追求。這好比孩子學寫字時，爸爸說字太胖了，媽媽說字不夠端正，奶奶說筆畫不夠直……孩子在著急下會改字，結果越改越不滿意，越改越難看。所以，媽媽們要審視自己平時是否在孩子面前過分渲染身材、體型方面的話題。如果有嚴格計算孩子攝入卡路里的「陋習」要及時改，因為孩子正處於長身體發育的階段，吃得好，身體才健康。

曾經看過一個別有深意的視頻：美國一位幼兒園年齡的小朋友，5歲的丹妮，在跟小玩伴玩耍時，買了一隻冰淇淋送給6歲的小姐姐。讓人驚訝的是，當小姐姐大口大口地吃冰淇淋時，丹妮卻嘲諷小姐姐為「貪吃冰淇淋的大肚子毛毛蟲」，還說對方長大一定是個醜八怪。丹妮的做法惹哭了小姐姐，小姐姐的媽媽到他們家裡告狀，而丹妮的媽媽不僅沒教育自己女兒，反而說：「冰淇淋是一塊脂肪，我的女兒從來不吃，她不可能會送冰淇淋給別人，你是在誣衊！」

除此之外，肥胖的媽媽，也容易養出病態瘦身的孩子。

我認識一位媽媽，150公斤，體型肥胖得像一座小山，坐在椅子上能呈現一個三角形。這位媽媽因為過於肥胖，從出門買菜到回家這樣的短距離，也會因為過於氣喘而發生暈厥，還經常因為過於肥胖，皮膚相互壓迫磨蹭而出現潰爛。她的兒子卻瘦得像一根火柴。孩子說：「看到媽媽總是不舒服，我在吃飯時也很害怕，害怕像媽媽一樣。」

因為媽媽經常不舒服，孩子小小年紀就要承擔照顧媽媽的責任，4歲時就學會打電話讓醫生趕來搶救摔倒在洗手間的媽媽，5歲時就要為媽媽做飯，因為媽媽已經肥胖到一站在廚房做飯便會大汗淋漓，氣喘不止。最難過是幫媽媽敷藥，難聞的氣味和赤紅的傷口，讓孩子胃部泛酸水。這些陰影，給小男孩帶來了對吃飯的恐懼。

所以，肥胖的媽媽，她們痛苦的經歷是反面例子，可能會導致孩子厭食。

哪些媽媽，會養出追求健康的孩子？

有健康的飲食習慣和鍛煉習慣的媽媽，會更容易養出追求健康的孩子。這些媽媽會每天吃足夠的蔬菜水果，適當的肉和蛋白質，以保證身體健康而需要的營養；肥胖了不會通過節食減肥，而是通過健康的運動加快新陳代謝，燃燒脂肪。她們會身體力行地履行這樣的原則，也會以這樣的蔬果肉類的組合而作為家庭的飲食方式。媽媽們健康的運動習慣，也會給孩子起了健康的榜樣作用。

這些孩子長大後，當他們感覺體重不夠健康時，會第一時間通過健康的方式減重，而不是通過節食，更不會病態地節食。這些孩子會視「健康」為美，而不會視「瘦」為美。

簡言之，想養育追求健康的孩子，媽媽們請這樣做：

1、從小合理而健康地安排孩子和家庭的飲食，有蔬菜水果，也不排斥肉類，以健康、豐富、均衡為原則；

2、爸媽有鍛煉身體的習慣，並把這種習慣教會孩子。比如從小陪伴孩子跑跑跳跳，稍大後幫助孩子培養某種運動興趣。

鄰居家有一位小孩，有一段時間食慾大增而突然飆漲了20斤，清瘦的小男孩秒變小胖墩。有人建議小男孩的媽媽帶孩子看某位中醫，說喝一種茶就能輕鬆減重。這位媽媽很理智，她說「不想動的減肥是不健康的減肥。」她教孩子乒乓球，兩母子每天必練1小時。在媽媽的陪伴下，小男孩不僅痴迷上了乒乓球，不夠三個月就減重成功，還換來一身結實的小肌肉。這位媽媽有句話很有道理：丟掉懶惰，就能收穫健康。

健康是一種價值觀，教會孩子從小以健康的方式生活，是爸媽們的責任。

關鍵字：健康觀念、家庭育兒、親子關係、幼兒心理、早期教育

幼兒說，（親子）心理諮詢師黃杏貞，學習幼兒心理研究和知識，分享科學、有趣、實用、有價值的育兒心得。

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