治療頸椎病該如何取穴

孫思邈針灸

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由於長期低頭玩遊戲，容易使頸椎關節發生錯位，還可能患上腕管綜合征、腱鞘炎等。不僅如此，低頭族長期沉迷玩手機，除了影響視力外，還很容易引發白內障。如果你的頭總是前傾盯著手機屏幕，會縮短脖子的肌肉，增加臉頰部位受到的地心引力，導致下頜松垂，還會導致臉頰下垂，而更嚴重的是將會導致頸椎病的發生。

目前，我國約20%的年輕人患有頸椎病。頸椎病幾乎成了現代人的標配，就算用了藥物，也很容易在短期內反覆發作，而且使用藥物也會對人體帶來一些副作用。

這個病，真的有那麼難治嗎？頸椎病一般會出現這些癥狀：頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、頭暈、噁心、嘔吐，視物模糊、甚至心動過速。

一般情況下，醫院怎麼治療呢？第一步肯定是拍片子。第二步就是根據你的片子，來判斷你的頸椎問題屬於哪個類型的。

頸椎病該如何治療呢？

如果你的頸椎還沒有難看到一定要做手術的地步，建議採用中醫針灸、推拿等物理療法進行治療。

在中醫里，頸椎問題不是頸椎的骨頭問題，而是經絡問題。頸椎出現疼痛、僵直、麻木等，都是因為經絡不通，氣血走不過去。而頸椎又關聯到頭部，所以當氣血受阻，無法暢通時，就會導致頭部氣血供應不足，而出現眩暈、眼花等癥狀。

中醫通過針灸刺激穴位，疏通經絡，調理氣血，消炎鎮痛，解除韌帶的緊張性，擴張腦部血管，改善供血狀態，提供病變部位的氣血營養供給，從而達到修復和治療的目的。

治療頸椎病取穴

肩井穴：位於大椎與肩峰連線中點，肩部高處取穴。主治：頸項強痛，肩背痛，臂不舉，乳汁不下，乳癰，中風，難產。

大椎穴：位於正坐低頭取穴。從脖子後正中向下摸到一個突起最高的脊椎骨下的凹窩處。主治：感冒、頸無力，脊椎痛，發燒，落枕，瘧疾，頸椎病。

肩中俞穴：位於背部脊柱區，當第7頸椎棘突下，旁開2寸。主治：肩背疼痛，肩背痛，肩胛神經痛，目視不明，視力減退，落枕等。

阿是穴：痛點即為阿是阿是穴。主治：肩周炎、頸椎病、腰間盤突出、落枕、頭疼頭暈、關節炎、肩胛疼痛、腰腿疼痛等。

從小事做起預防頸椎病

1.日常注意頸部保暖

無論是嚴寒冬季，還是酷暑夏日，都要注意頸部的不要受寒受涼，尤其是夏季在空調房間。女性朋友可以選擇搭配絲巾圍巾，保持頸椎有一個舒適的溫度。

2.工作累了做操舒緩

每天上午十點左右，下午四點左右，可以選擇5分鐘的頸部保健操，伸展頸部，讓頸椎和肌肉得以舒緩，同時也可以讓眼睛休息一下，放鬆一下緊繃的神經。

3.午休過後放鬆頸椎

午休過後，簡單的擴胸運動、肩頸放鬆運動讓身體得以伸展，讓頭腦迅速清醒，積極地投入工作中。晚餐過後韌性練習

4.合適枕頭舒適睡眠

如果習慣仰卧，建議選擇5-10厘米的比較硬的枕頭，如果習慣側卧，建議選擇10-15厘米的中等硬度的枕頭。

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