石斛不止是滋陰，還是亞健康調理聖手

自從石斛大規模人工養殖成功後，再加上這個藥材也列入了醫保，吃個石斛再也不是個奢侈的事了。

石斛在我國有悠久的藥用歷史，《神農本草經》記載其「主傷中、除痹、下氣、補五臟虛勞羸瘦、強陰、久服厚腸胃」；《本草綱目》認為其能「強陰益精，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，益智除驚，輕身延年」，在療疾強身方面有獨特作用。其中，又由鐵皮石斛藥用價值最高。

葯化研究發現，鐵皮石斛主要藥用成分有：石斛多糖、石斛鹼、氨基酸、菲類和聯苄類化合物、微量元素等。臨床應用和藥理研究初步證實，鐵皮石斛具有提高免疫力、抗氧化、抗衰老、促進消化、降低血壓血脂血糖、保護視力、抗腫瘤等作用。

石斛——亞健康調理聖手

石斛養陰，特別適宜於陰虛體質、陰虛病症者調養滋補。《本草匯言》說石斛是「培養五臟陰分不足之葯」。一代名醫朱丹溪當年曾有這樣的感悟：陽常有餘而陰常不足。我們如今這樣衣食富足的年代，人們不缺外來的營養，缺乏的是內在的陰液。有許多人舌紅、口乾、咽痛、失眠、盜汗、疲乏、小便短赤、大便乾結等，這些都屬於陰虛內熱的癥狀，石斛能起到很好的保健和治療效果。

首先，石斛擅於清胃火。我們常見的口腔潰瘍、口臭、牙齦出血等，都與胃火有關。還有的表現為胃中隱痛、似飢非飢、口咽乾燥等。歸根結底，都是現代人生活起居不規律、暴飲暴食等惡習造成的。《本草再新》說它「理胃氣，清胃火」。現代研究更發現，石斛既能抑菌、消除炎症，又能促進胃蠕動、幫助腸排空。用石斛養胃陰，清胃火，能起到治療作用，這與《神農本草經》對石斛定義的「久服厚腸胃」不謀而合。

其次，石斛能養肝。葛優躺、滑鼠手，顯然這是一個費眼睛的年代，手機和電腦幾乎佔據了人們吃喝拉撒之外的全部時間，小兒近視，青年視疲勞，中老年眼老化等問題頻發。宋代《聖濟總錄》中的石斛散、《原機啟微》中的石斛夜光丸，都是用於治療夜盲症的，這無疑說明了石斛明目這一方面的突出功效。而這一功效又是緣於石斛擅清肝火，養肝陰，明眼目。

此外，常常熬夜的、夜生活過度的、煙酒過多、進食辛辣厚味的群體，他們體內的陰液過度耗傷，從而火熱內生，多有失眠、心煩、喉間痰黏難以咳出等，此時石斛的滋陰潤燥之功效正能大顯神通。我國著名播音員宋世雄，所以能長期保持良好的嗓音，與他飲用石斛茶是分不開的。據披露，已有三十多年播音史的宋世雄，請教我國著名中醫教授劉渡舟保護嗓音的方法，劉老對他說：「清利咽喉，保護嗓子，用胖大海不如耳環石斛效果好。」著名京劇表演藝術家梅蘭芳、馬連良等，也常飲用石斛茶。中醫現在為許多慢性咽喉炎、慢性咳嗽、焦慮失眠患者開出的藥方，就是以鐵皮石斛為主，並且會建議患者自行煎煮，代茶飲用。

還有慢性胃炎、糖尿病、乾燥綜合征、腫瘤等許多慢性病，多有陰津損傷的特點，石斛甚為對證。譬如癌症，多因癌毒蘊盛，放化療過程中又會傷耗陰津，石斛既可養陰，又能清熱，可以多服常服。

石斛的正確吃法

需要注意的是，石斛表皮細胞有一層不透水的角質物質，水分不易滲入其中，所以在煎煮石斛時，時間要長一點（至少40分鐘），將其有效成分盡量煎煮出來。辦公室或家庭泡茶宜久泡後嚼服。

鐵皮楓斗性微寒，胃腎有虛熱者宜之，虛而無火者忌用。故有脾胃虛寒，腹脹納少、腹痛喜溫喜按、口泛清水、大便溏薄清稀、四肢不溫、舌淡胖、苔白滑等脾胃虛寒癥狀者禁服。

脾胃好秋天吃得才能開心，一般只需要艾灸兩個穴位，能快速提高腸道健康狀況。

中脘穴：位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處。灸療足三里穴具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。

舒樂妮懸葫養生隔葯灸，顧名思義，即用現代高科技的方法，把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體，而形成的現代隔葯灸。舒樂妮懸葫養生隔葯灸溫祛邪氣，溫補氣血，溫養臟腑，作用於人體各個穴位和經絡，具有超強的滲透力，促進機體血液循環和新陳代謝，將各種致病物質和風寒濕氣排出體外，改善亞健康狀況，提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力！

?歡 迎 分 享 到 朋 友 圈 哦?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！