踢足球90分鐘累還是打NBA48分鐘累？最後一點不說你可能想不到

首先說區域作戰，足球更講究團體協作，球員的大部分活動範圍是有區域限制的，是典型的盯球不盯人，也就是說球到達你的區域時你是需要集中精力消耗大量體力，如果遠離你的區域是可以相對放鬆恢復下體力的，不用隨時跟著對方某球員，當然不是說可以原地休息，而是可以作為輔助角色看局勢而定，作為右邊鋒不會隨意跑到球場左側和自己隊的小禁區，左邊衛也不會隨意跑到右側和對方小禁區。而籃球比賽基本就是盯人加盯球(區域聯防這種特殊戰術除外)，雖說有位置區別，但你的活動範圍不是取決你的團隊配合，而是取決於你對位的人，如果他恰好精力旺盛全場飛奔，那麼你就傻逼了。而且隨著比賽的深入，基本每個球員球場各個位置都會跑到，必須隨時做好跟著對位球員狂奔的準備，一秒鐘的漏人可能都會改變場上局勢。

籃球講究更多的是身體對抗性，而足球雖然也有對抗，但是更多的是奔跑的距離和那一瞬間的對抗！籃球比賽其實只要一開始就是對抗的開始，無論是內線的卡位要球還是卡位搶籃板，無論是外線球員的背身單打，還是強行突破，這都需要身體的對抗和爆發力，不像足球，當你在突破的時候那一下的突然爆發，或者是射門遠射的時候大腿帶動全身的爆發！所以，其實從比賽過程看，籃球也不輕鬆，只是規則給其提供了修養的時間，而足球幾乎沒有，所以兩種運動，兩種比賽只是強調的體育性不一樣！

足球更像是一個各司其職偶爾互動的大家串聯的運動，而籃球現在已經變成了5對5的田徑比賽，全場比賽不斷的移動和防守對抗，肌肉之間的對抗尤為消耗體能。所以說籃球看起來體能上要比足球更佳的消耗。

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