24節氣 處暑養生

【處暑時間】2018年8月23日 12:08:30

【氣候特點】早晚氣溫稍低，中午氣溫仍然很高，濕熱偏重。

【預防疾病】處暑時節濕熱加上乾燥很容易導致支氣管疾病的複發或加重，常感到口乾舌燥、大便乾燥、手足心發熱等不適，容易疲勞。

【健康提醒】處暑代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣，此時體內陰陽氣血也處於相互交替的關鍵時刻，易導致寒濕進入體內，免疫力下降，中老年人小心做好心腦血管的保養。

建議泡浴：【舒筋活絡+袪濕溶脂】可以祛寒除濕，預防秋乏導致旳四肢無力，神疲懶言，提振精力。

處暑時節喝中瑤之瑤茶、熏中瑤之百草熏蒸、敷中瑤之泥灸、推中瑤之藥油，每晚睡前泡腳，用中瑤之足浴神【舒筋通絡】。

建議食療：百合蓮子湯

用料：干百合100克，干蓮子75克，冰糖75克。

製法：百合浸水一夜後，沖洗乾淨。蓮子浸泡4小時，沖洗乾淨。將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸後，加入冰糖，改文火續煮40分鐘即可食用。

功效：健脾、祛濕、潤燥

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