男人的前列腺重要不？這種食物每天來上一把，猶如前列腺的保護神

南瓜子，也就是白瓜子，閑來無事來一把瓜子是非常愜意的。生吃，熟吃都可以的。研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地預防前列腺疾病。由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。

南瓜子是南瓜的種子。中醫學認為，南瓜子性平味甘，具有殺蟲作用，歷來被用作殺蟲劑。吃南瓜子增加精子數量，現代醫學研究成果證實，南瓜有一定的抗癌作用，主要由四個方面顯示。

南瓜子中含有甘露醇的物質，具有較好的通大便作用。糞便是人體排泄毒素的主要途徑，糞便排泄不暢會引起毒素在腸道中的積累對人體造成傷害。南瓜子促進排便，可以減少糞便中毒素在腸道中的停留時間預防便秘和結腸癌；南瓜子中所含維生素A的衍生物，可以降低機體對致癌物質的敏感程度，可以穩定上皮細胞，防止其癌變，預防肺癌、膀胱癌和喉癌等；　南瓜子中所含的維生素C，可防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺，可預防食管癌和胃癌；南瓜子中還含有一種能分解亞硝胺的酶，對預防癌症有重要意義。

而且南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。在選擇南瓜子的時候，盡量選擇原味的南瓜子，當然也要注意食用量，每天不超過一把為宜。

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