5種食物快速補充「雄激素」，男人每天吃兩口，腎氣「一路飆高」

男人的神經與內分泌兩個系統的功能緊密相連，雄激素水平下降的話，神經穩定性也會大大下降，扛不住外界的微小衝擊，很容易變得不堪一擊、急躁易怒、沒有自信。面對來自社會、工作和家庭的巨大壓力，男性往往容易忽視對自身健康的關注。其實，正如中年女性要重視雌性激素的補充與卵巢的保養一樣，男性步入中年以後，也應該重視對雄性激素的補充。

5種食物快速補充「雄激素」，男人每天吃兩口，腎氣「一路飆高」！

椰棗

椰棗的營養價值極高，它含有對人體有用的多種維生素與天然礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性能強壯心臟，也能治療性功能低下，同時能夠排毒養顏。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。

黃秋葵

黃秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，黃秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有「植物偉哥」之美譽。男人常吃能激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力。

牡蠣

牡蠣富含鋅元素。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。可以促進精子的發育，那麼相應的激素水平也是會跟上的，多吃含鋅的牡蠣，也會順帶補充雄激素分泌水平。

韭菜雞蛋

男人多吃韭菜炒雞蛋,養肝又助陽 。 韭菜又叫「起陽草」,性溫,有補腎補陽的作用。雞蛋富含多種人體必需的物質，是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的「還原劑」。「韭菜炒雞蛋,就是絕配!」

雞樅菌

雞樅菌又叫傘把菇，雞樅菌肉厚肥碩，質細絲白，味道鮮甜香脆。含人體所必須的氨基酸、蛋白質、脂肪，還含有各種維生素和鈣、磷、核黃酸等物質。可用來滾湯或熬湯，特別鮮味營養。常吃有利於人體強壯還有美容保健作用還可以抗癌。

以上圖片均來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！