想懷時懷不上，放棄後卻有了？這些備孕方式再好，也得「悠著點」

文|好孕姐

記得閨蜜要二胎時，因為頭胎是意外懷孕，再加上現在年齡大了，她就想好好備一下孕。於是像剛新婚的小姑娘一樣，從頭學起了備孕知識。什麼是基礎體溫測量法、排卵試紙測量法都弄得明明白白，連之前一看見就頭暈的排卵期計演算法也琢磨得清清楚楚。

閨蜜備孕後每個月體溫試紙雙管齊下，等算著到排卵期了會和老公一起吃個燭光晚餐浪漫一下，為的是兩人狀態都好，將來好生個優質寶寶。誰知道如此折騰了半年，肚子里卻一點動靜都沒有。閨蜜也泄氣了。想著可能沒緣分，就順其自然吧。沒想到一鬆懈，居然有了早孕反應，一測還真是懷上了。這下可好，又是一個意外懷孕。

為什麼想懷時懷不上，不想懷卻有了？相信很多女性都有這種經歷。還經常看到電視劇里有這麼個情節：夫妻倆多年都懷不上孩子，求醫無數次最後放棄。誰知道抱養一個以後，第二年卻自然受孕了。原因在哪裡？還是心態放不放鬆的問題。心態放鬆了，身體內分泌才正常，備孕才會更順利。

可見，要想好孕，除了那些繁雜的備孕手段之外，一個好的心態、一顆放鬆的心也是非常關鍵的。

現代技術越來越發達，孕育手段也越來越高明，人們甚至發明了各種測試排卵日的方法來保證「一擊即中」。可現實卻是，你越是緊張，越是害怕錯過那特殊的幾天，反而越是不能得償所願。

基礎體溫測量法、排卵試紙測量法甚至B超監測排卵法，這些備孕方式都是為了找准排卵日期，提高受孕幾率。這本身無可厚非。但是如果把心思過於放在這上面，每天就盯著溫度計或者試紙，一有點風吹草動就惶惶恐恐，生怕自己是不孕症。如果兩三個月過後還是沒懷上，有的女性就心急火燎，直接跑醫院找醫生去了。可是，自然備孕滿一年未懷孕才能定義為不孕症。這麼樣子來備孕，心態肯定不行，也難怪備孕會失敗。

在這裡建議廣大備孕女士，孕前檢查如果沒什麼問題可以先大概算一下排卵期，用自然備孕的方法先試一試。等過了三個月以後還未懷孕再用各種方法備孕，否則心情容易被「焦慮」綁架，反而不利於受孕。

你懷寶寶之前有精心備孕嗎？

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