患了多囊卵巢綜合症，如何正確的備孕

患了多囊卵巢綜合症，如何正確的備孕

患了多囊卵巢綜合症，如何正確的備孕，如果你只寄希望於醫生的治療，而忽視自己的生活方式的調整，那就犯了致命的錯誤。

多囊卵巢的恢復不能光靠藥物，在生活和飲食習慣上還要做到「禁糖、少油、多運動、降體重」，能使有一部分多囊姐妹自行恢復月經，自然受孕!即使沒有恢復正常月經，正確的生活方式也會為後面的調理打下堅實的基礎。

給大家分享一個真實的好孕實例：

大約是2017年12月初的時候，接診了一位32歲多囊卵巢患者，暫叫n女士吧，之前有個可愛的小女孩，在奶奶送女孩上幼兒園的途中發生車禍而亡，n女士當時崩潰，經過好長時間才從痛苦中走出來，當想趁著年經再生一個寶寶來重燃生命的寄託時，檢查出了多囊卵巢，久久不能順利懷孕。期間做過2次人工，都是失敗。

屋漏偏逢連夜雨，是的，不幸的人總是這樣，沒有孩子的歡聲笑語，家庭總是死氣沉沉，吃什麼飯都不香，沒有一點生機。

n女士在查出多囊後，都是用達英35，後來也在醫院中藥湯，效果還是不理想。

之後我給了她一些建議:

1、放鬆心情，心理的調理與內分泌有很大關係的。

2、每天運動，控制體重，n女士自從失去幼女後，吃飯不香，但體重增長的很快，到過146斤，平時很少運動。我讓她每天堅持不少於30分鐘的跑步或跳繩。

3、忌口、飲食調理配合食療

戒掉辣味油膩和甜味食品，同時在飲食方面，多用粗糧，雜糧，早上吃自製的雜糧雜豆粥，中餐和晚餐基本少吃精細糧食（白米、饅頭、面），飲食七分飽，配合荷鹿川香說明中的肉湯熬制方法，每天熬制肉湯喝。

4、減少熬夜

n女士熬夜已經習慣了，期初讓她早休息，她根本睡不著，讓她白天加大運動量的方法來消耗體力和精力，一舉兩得，效果不錯。

這樣經過大約9個多月的調理，n女士發來喜訊，順利自然懷孕。

小結：有的多囊患者著急要寶寶，直接用激素治療後，然後做促排，甚至做人工或試管，要知道欲速則不達，如果在體內激素異常的情況下強行促排卵，小卵泡們很有可能生長不起來;即使勉強排卵僥倖懷孕，也會因卵子質量不好而流產。用安全的方法通過飲食的調理，加上正確的生活習慣一定會好孕的。

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