最新男女標準體重!不要整天想著減肥了,也許你並不是個胖子!
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08-23
一胖毀所有,是女生們最愛掛在嘴邊的一句話!一天天的叫嚷著自己太胖,需要減肥,覺得只有苗條了才能變美!那麼,你屬不屬於胖子一類的呢?快來看看最新男女標準體重,不要整天想著減肥了,也許你並不是個胖子!
首先來看看女生們的標準體重:
按國際標準來計算:
標準體重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
如果你的體重,超過標準體重10%的話,那你是胖子的身份,就板上釘釘了!
再來看看男生的標準體重:
其實仔細看一看,身高和體重是呈正比的,身高越高的男生們,體重也要適量增多。太瘦的男生,讓人看著缺少了分陽剛之氣,瘦瘦弱弱的,看著並不好看!
如果你是個胖子,不妨來看看曾胖君的減肥方法:
「減肥沒有那麼容易,每塊肉都有它的脾氣」,你想要他變瘦,自然需要時間來打磨。健康飲食是必然的,當然油炸食物、碳酸飲料、啤酒得戒了!在加以運動,來打磨身上的這些肉肉!再頑固的脂肪,也終會被你解決掉!
※印尼10歲400斤的胖男孩,一年瘦掉200斤,能做到三件事,你也行!
※減肥不吃晚飯,後期超「難瘦」,試試這三種食物,讓你輕鬆瘦!
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