尿毒症到來前，身體有這3個信號，謹記「三個字」，護腎更健康！

尿毒症被稱之為是「第二癌症」，對於人體的傷害可以說是非常的大，它是慢性腎衰竭的晚期癥狀，一旦被確診為尿毒症的話，就會引發各種併發症，而且一般都很難進行治癒，而且治療的過程是非常的痛苦的。俗話說的好：「胃是喇叭、腎是啞巴」，是唯一沒有痛覺神經的器官，尿毒症到來之前，身體會有這3個信號，日常做好預防，讓腎臟一天比一天健康！

關於尿毒症的3個早期信號

1、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢是尿毒症患者最明顯的癥狀之一，由於腎臟出現衰竭，導致體內的毒素、廢物無法進行有效的排出，於是便長期的額積累在體內於是刺激到皮膚上面，出現皮膚瘙癢，隨著還會伴隨皮膚乾燥、脫皮、暗淡等現象。

2、浮腫

浮腫是尿毒症和腎病的重要標誌之一，由於腎臟衰竭，導致水分、毒物無法進行排出，於是便進去到身體各個臟器之間。如果腿部或者腳上按下，並出現很大的一個坑的話，說明尿毒症已經到了中期了，最好進行有效的治療。

3、乏力、疲勞

疲勞乏力的原因很多的，卻於是尿毒症的早期癥狀之一，由於細胞功能受到了影響，從而導致了腎臟代謝失衡，於是讓有害的物質滯留在體內，從而引起神經細胞病變以及腎臟高血壓的現象出現，對於腎臟不好的患者來說，還會伴隨這頭暈。乏力、記憶力下降等癥狀。

尿毒症最喜歡「偷襲」這3類人

1、經常憋尿的人

憋尿本來就是一件非常不好的器官，長期的憋尿的話，對於腎臟的負擔非常的重，由於腎臟需要將尿液中的毒素，廢物進行有效的排出，憋尿的話，就會導致利尿系統紊亂，會誘發尿毒症的到來。

2、高血壓患者

高血壓的患者要比一般的人非常的容易誘發尿毒症。因為高血壓的患者病情如果沒有得到及時的控制或者病情加重的話，就會直接的轉化為尿毒症，日常生活中，最好要留意。

3、慢性腎炎患者

很多人都得慢性腎炎都覺得不以為然，反正對於身體的危害不大，但是如果不及時的加以控制或者是治療的惡化，就會導致腎臟對於人體的危害，長期的話，就會導致腎衰竭的現象出現，嚴重情況下會出現尿素在，最好不可忽視，及時的進行就醫為好。

謹記「三個字」，護腎更健康

第一個字：戒

1、戒干

水是生命之源，每天早起給自己一杯溫開水，對於預防慢性腎衰竭起到很好的作用，可以促進腸胃的蠕動，起到潤腸通便的作用，從而有效的預防腎結石，避免細菌感染腎臟，對於腎臟造成危害。

2、戒憋尿

長期的憋尿的話，很容易導致尿毒症的來臨，腎臟本來就是將人體的水分和廢物進行排出，如果長期的憋尿的話，就會導致毒素無法進行排出，就會滯留在體內，出現腎臟功能損傷，毒素無法排出，於是變尿路感染，發展為尿毒症。

3、戒酒

長期的處於各種應酬，可以說是在所難免的事情，但是飲酒需要介質，過度的飲酒的話，尤其是啤酒，會導致尿酸惡化尿素氮等代謝物，都是需要腎臟進行排出，而長期的飲酒，就會導致腎臟的損傷，導致高尿酸血症，不但會導致痛風，嚴重情況下會導致尿毒症的癥狀出現。

第二個字：做

1、補充睡眠

長期的睡眠不足的話，就會導致身體越來越差，免疫力下降，經常到腎臟的排毒，導致毒素無法進行有效的排出，加重腎臟的負擔，非但不利於腎臟的恢復，還會導致尿毒症的癥狀出現。

2、運動

生命在運動，日常運動可以排出全身血液的流暢，讓毒素沒有辦法得到蓄積，改善毒素對於人體的危害，增強身體的抵抗力，起到很好的養腎護身的效果。

第三個字：吃

1、少吃高鹽

高鹽傷腎，長期的飲食過鹹的話，不僅會導致心血管疾病，還會加重腎臟負擔，長期的這種飲食習慣的話，就會容易患上尿毒症。日常飲食中，控制含鹽量，最好每日攝入鹽量不要超過6克為好。例如：腌菜、臘肉等。

2、少吃高鉀食物

鉀元素是人體日常所需要的營養物質成分，但是含量需要控制好，多餘的鉀元素會通過腎臟排泄並隨著尿液排出體外，如果常吃高鉀食物的話，就會導致腎臟負擔，對於身體造成傷害。例如：楊桃、香蕉、菠菜等。

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