寶媽產後忘做這件事，腹部不僅很難恢復，還有可能造成內臟下垂

十月懷胎的艱辛，只為了分娩那一刻的喜悅，雖然寶寶作為一個脆弱的新生命剛剛來到這個世界，需要更多的關注和照顧，但寶媽們也要適當為自己的身體考慮。有些寶媽在懷孕期間為寶寶提前購置了一大堆的嬰兒用品，卻偏偏忘了幫自己準備一些產後用品，其中，這4樣東西是寶媽生完孩子後24小時內就要用到的，一定要提前購置，做好準備。

哺乳內衣

如果條件允許，寶媽最好在分娩結束後半小時內開奶，一來可以促進乳汁分泌，二來可以引起宮縮，減少產後出血可能。哺乳期的寶媽肩負著餵養寶寶的責任，需要頻繁的給寶寶餵奶，加上一些特殊的生理原因，原本的胸罩肯定是不適合寶媽繼續穿的，所以寶媽一定要事先準備好合適的哺乳內衣，在方便喂寶寶的同時，儘可能為自己提供舒適的環境。

羊脂膏

乳頭皸裂是哺乳期的常見癥狀之一，大多是由於寶媽在給寶寶餵奶時寶寶咬傷乳頭所致，輕者表面出現傷口，重者則向外滲血，反覆發作後還有可能形成潰瘍，帶給寶媽極大的痛苦。所以在寶媽給寶寶喂完奶後，最好使用純天然的羊脂膏塗抹在乳頭上，防止乳頭皸裂，減輕寶媽痛苦。

產褥褲

一些寶媽在分娩結束後，由於盆底韌帶及肌肉的過度擴張，在一段時間內會面臨著尿失禁的問題，同時產後惡露也會伴隨寶媽30—40天左右的時間，如果穿著普通內褲的話會面臨許多不必要的麻煩，所以寶媽們應該提前準備好產褥褲，既方便又安全，可以讓寶媽騰出更多的時間來照顧寶寶。

束腹帶

寶媽生完孩子後肚皮就會縮回原來的大小嗎？當然不會，即使在寶寶出生後，寶媽的肚子也依然會在一段時間內處於贅肉橫生的狀態，並且需要大概一年左右的時間才能恢復，不過如果在這期間寶媽並沒有做好保養，那麼肚子是很難恢復如初的，所以寶媽在生完寶寶後一定要堅持佩戴專業的束腹帶。產後佩戴束腹帶，不僅可以瘦肚子，對預防內臟下垂、皮膚鬆弛、消除妊娠紋也有著很大的作用。值得注意的是，束腹帶每天只需佩戴8個小時就足夠了，睡覺時盡量不要穿，以免影響血液循環。

各位孕媽或者寶媽們，這些東西你都準備好了嗎？早準備早使用，一定要抓住產後最佳恢復期這段寶貴的時間呦！

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