寶媽母乳不足，寶寶會有4個表現，這樣做讓奶水「漲起來」

寶媽母乳不足，寶寶會有4個表現，這樣做讓奶水「漲起來」

孕婦媽媽們都會知道，給寶寶喂母乳可比餵奶粉要好多了，不僅營養高了，而且喝著還安全，不過母乳是由媽媽們來提供的，畢竟不是取之不盡，同樣是需要媽媽們一點一點的分泌，那麼如果寶寶有了下面的這4個表現的話，就代表著你的母乳不足了，來看看吧。

1、一般在寶寶剛剛出世後，都是多尿的，當寶寶出生了三天後，如果每天排尿的次數少於了六次，或者是排便是綠、棕、黑色，就說明媽媽的母乳不足。

2、每天餵養次數都在八次，一次都沒少的情況下，寶寶依舊是吮吸著乳房，而且不少於半小時，就代表母乳不足。

3、當寶寶在出世之後的五天內每天體重增加都達不到十五克以上，並且十天之後也未達到正常平均值，也是代表母乳不足。

4、寶寶每次吃奶的時間都挺長，而且還聽不到咽奶的聲音，也是母乳不足。

說了這麼多，那麼遇到這些情況我們應該怎麼做呢？按照下面的方法做，保證奶水能「漲起來」。

1、即使你遇到了這種情況，也不要有任何低下焦慮，你的情緒越是糟糕你分泌的乳汁就會越少，所以平時保持自己的心情，同時家人也要營造好的氛圍，做到讓每一天都能夠開朗陽光。

2、如果你最近分泌乳汁較少的話，可以讓寶寶多吮吸乳房，可以適當的刺激它分泌乳汁。

3、可以通過食補的方法來補奶，一般就是常見的營養高的食物多吃一些，注意飲食的平衡，平時可能會有的媽媽胃口不好，不想吃飯，那可以喝一些滋補高營養的湯類，如果體弱還可以喝一些中藥來調理。

4、現在流行催乳師催奶，如果實在沒有辦法了，就可以嘗試一下這種方法，去正規的地方進行，不過如果你奶不足的原因是體內的原因還是建議喝中藥，畢竟催奶師不是萬能的。

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