過敏性鼻炎——內蒙人的標配
秋天又到了
有過敏性鼻炎的小夥伴又遭殃了
鼻子癢
眼睛癢
嚴重時候七竅癢
流鼻涕
打噴嚏
出門帶個防毒面具
在我國，每10人就有1-3人患有不同程度的過敏性鼻炎，嚴重的過敏性鼻炎患者中，70%睡眠會受到干擾，94%生活受到影響。
內蒙古過敏性鼻炎患者逐年暴增，其中大多數集中在每年七至九月發病，其病理表現為打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、相當一部分患者在每個發病季節的後半程伴有過敏性哮喘，已經嚴重干擾廣大人民群眾的正常生活，甚至危及生命！
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有過敏性鼻炎的小夥伴可能會
(1)噴嚏：每天反覆一個動作，那就是打噴嚏，每次數個到數十個不等，多在晨起、夜晚或接觸變應原後發作。
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(2)清涕：鼻涕大量「生產」，主要為大量清水樣鼻涕，是鼻分泌亢進的特徵性表現。
(3)鼻癢不止，這是鼻黏膜感覺神經末梢受到刺激後發生於局部的特殊感覺。季節性鼻炎者可伴有眼癢、耳癢、咽癢等，發作起來恨不得將這些器官都泡在硫酸里解解癢。
(4)鼻塞，程度輕重不一，間歇性或持續性，單側、雙側或兩側交替。
(5)嗅覺減退：由於鼻黏膜水腫明顯，部分病人尚有嗅覺減退，多為暫時性，但也可為持續性。
此病在內蒙古患者之多，受害人口之廣，已經達到駭人聽聞的地步，暫時無法統計準確數量，根據目前粗略調查，本地人口中12%—15%不幸罹患此病，媒體曾多次報道，但未引起足夠重視。導致每年眾多過敏性鼻炎病人都會在犯病最嚴重期間離開內蒙古，甚至直接舉家搬遷外地生活。
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那麼，是什麼讓大部分內蒙古人換上過敏性鼻炎呢？
研究顯示：蒿屬植物是內蒙古地區乃至華北地區過敏性鼻炎的主要過敏原。
過敏性鼻炎和氣候關係很大，秋天比較乾燥，還伴有大風。一般這個時候過敏的主要是蒿屬植物。當風媒載著帶有過敏原花粉遇到過敏體質的人後，這個人就會立刻出現花粉症，從而導致鼻炎。蒿屬植物屬於風媒花粉，在華北地區分布比較多，是通過風來傳播。呼和浩特市的地理環境造就了這種植物的生長。
蒿屬植物是大自然的一個物種，生長力非常好，不是人為能控制的。對於過敏性鼻炎患者來說，只能通過避開、替代、移除、忌口4種方式來克服。
1.過敏性鼻炎患者要注意保暖，卧室溫度不宜太冷，睡覺時要注意身體特別是腳部保暖。
2.早晨起床後，可以用溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘，刷牙洗臉宜用溫水，冷天早晨出門可戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。
3.日常可對鼻部進行按摩保健，能夠緩解流鼻涕、鼻塞等癥狀。
4.患者在治療的同時，要早睡早起，適當鍛煉，注意遠離致敏物，控制環境因素，定期給家中除蟎、適時關窗等舉措都是很好的預防措施。
如今，我們身邊的過敏原很多，如花粉過敏、食物過敏、真菌過敏、塵蟎過敏、獸毛過敏等。
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那麼這些過敏該如何預防呢？
塵蟎過敏者預防措施：
1. 盡量不要用棉花被褥和蕎麥枕頭，改換防蟎被褥和枕頭。
2. 每周用65度的水燙一次被褥和枕頭。
3. 最好使用木板瓷磚類的地板，皮革、木質沙發。
4. 定時清洗空調，並使用空氣凈化器。
真菌過敏者預防措施：
1. 定時用熱水清洗、更換牙缸、牙刷。因為真菌主要生活在陰暗、潮濕的地方，牙具上特別容易起黴菌。
2. 家裡一定要保持乾燥，屋裡不要放花盆，墩布晾乾後再放進屋裡，下水管道、墩布和花盆裡的土也容易滋生細菌。
動物皮毛過敏者預防措施：
1.對貓對狗過敏的人最好少接觸寵物。
2.讓寵物養成不在房間里跑跳，不亂上床、沙發，不在主人衣物上趴卧的好習慣。
3.夏天要勤給貓狗等寵物洗澡。
4.有寵物的家庭，空調過濾網的清潔頻率也要更高一些。
花粉過敏症者預防措施：
1.在春秋季節盡量盡量減少外出，花粉季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入。
2.通常而言，上午10點至下午4點，空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。
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※想儘快緩解過敏性鼻炎造成的鼻腔不適感，就需避免這些做法
※茄子不僅營養豐富，做法還多，以下「4種」茄子，你會做哪一種呢？
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