3種骨質疏鬆的治療方法 趕快收藏

提到骨折，很多人第一時間會想到是由於意外傷害導致的，覺得人體的骨骼不會那麼脆弱，生活中的磕磕碰碰一般不會有骨折的危險。但對於老年人來說就完全不一樣了。

75歲的王阿姨身體一向很好，平時還經常做家務。前兩天，王阿姨彎腰拖地的時候，腰部「嘎嘣」一聲，突然就不能動了。家人趕緊把她送到就近的醫院做了檢查，結果顯示王阿姨的第三、四腰椎發生骨折。

無獨有偶，北京的張阿姨今年68歲，前兩天被確診為後背脊椎壓縮性骨折。相比於王阿姨做家務導致骨折，張阿姨骨折的原因更令人意外——打噴嚏。幾天前，張阿姨在家打了一個噴嚏，隨後就覺得後背酸痛難忍，活動後疼痛感加劇。到醫院檢查後，骨科醫生說，這是由於骨質疏鬆引起的壓縮性骨折。

以上兩個真實病例，讓我們了解到老年人的骨骼是多麼脆弱。老年人發生骨折的風險明顯高於年輕人，彎腰、打噴嚏這些看似再普通不過的動作，都可能招來骨折。究竟老年人為何這麼容易發生骨折呢？這多半都是骨質疏鬆惹的禍！

由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折。俗話說：「人老骨頭脆」。老年人患有骨質疏鬆症後，可以因為很小的「暴力」就會引起骨折，比如做家務、彎腰，甚至咳嗽、打噴嚏、坐車顛簸都可能會引起。而老年人發生骨折後，不僅可能引發或加重心腦血管疾病，長期卧床還可能導致肺感染、褥瘡等多種併發症的發生，嚴重危害老年人的身心健康，甚至是生命。

所以面對骨質疏鬆這種疾病，廣大的中老年朋友一定要高度重視起來。謹記以下3種骨質疏鬆的治療方法。

1.飲食療法：通過改善飲食習慣來配合治療骨質疏鬆的關鍵是合理安排飲食結構。多吃一些含鈣、維生素、蛋白質豐富的食物，以彌補體內所需的物質。比如牛奶、雞蛋、蔬菜、魚蝦等。

2.運動療法：生命在於運動，運動對於任何年齡段的人來說都是必要的。適當的運動能提高人體對疾病的抵抗能力和健康水平，然而運動對於骨質疏鬆患者來說，並不是件容易掌控的事兒。這些患者會比較擔心在運動當中發生骨折，所以選擇哪些運動對於這些人來說很重要。在此，骨科醫生建議患有骨質疏鬆的患者可選擇以下幾種運動，太極拳、瑜伽、慢跑、徒步旅行、騎自行車等。

3.藥物治療：針對中老年骨質疏鬆患者體內的代謝異常，可以用藥物進行調整。骨質疏鬆患者體內一般存在鈣的丟失和維生素D的缺乏，因而可以服用鈣片及補充維生素D來彌補體內的不足。

那麼針對患有骨質疏鬆的中老年朋友來說，既要補鈣，又要補充維生素D。鈣片的種類那麼多，他們該如何選擇適合自己的鈣片呢？首先品牌要好，產品有其獨特優勢；然後要適合國人體質。朗迪碳酸鈣D3片II就是一個絕佳的選擇。朗迪碳酸鈣D3片II是國產鈣劑大品牌，具有黃金配比——含鈣量500mg，同時含有維生素D3200IU，鈣D同補，能更大限度的促進鈣吸收，非常適合國人體質。能夠有效防治骨質疏鬆症。

以上就是3種骨質疏鬆的治療方法，切實可行。對於想預防骨質疏鬆，或者骨質疏鬆沒有發展到很嚴重程度的患者來說效果會非常好，而對於那些骨質疏鬆已經很嚴重，甚至已經發生骨折的中老年朋友，一定要到醫院做一個專業的檢查，在骨科醫生的指導下進行康復治療。最後，望廣大骨質疏鬆患者都能遠離這種疾病，拒做「玻璃人」。

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