口臭是病嗎？這些妙招讓你快速去口臭

是否你也有這樣的情況，早晨起床感覺口氣很重，刷牙漱口之後還是沒什麼作用，搞得自己都不敢和別人說話，難道是生病了？

其實口臭分為兩種，一種是生理性口臭，一種是病理性口臭，生理性口臭是短期的一般出現在早晨剛起床時，這時經過一夜的睡眠，人體口腔中缺少水分，一些死去的細胞黏在口腔表層，所以會散發一些怪味兒。

牢記這幾點，讓你快速去除口臭

1.飲用檸檬水

長期飲用檸檬水，可以幫助我們減少由寄存在我們的口腔中的厭氧菌造成的口腔異味，且效果極佳。

2.長期食用酸奶

長期堅持食用酸奶會幫助我們很好的阻止有害細菌在我們的口腔中繁殖，從而減少異味。

3.用濃茶漱口或干嚼茶葉

茶葉中含有較多含量的茶多酚，茶多酚能幫助我們清理我們口腔中致使口臭出現的細菌。

4.多喝水

在運動過程中，需要多喝水及時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成大量細菌繁殖，形成口臭。

5.生吃食物或喝點果汁

生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

6.嚼口香糖

我們在食用了一些刺激性食物，導致口腔中有難聞氣味時，可以嚼口香糖可以快速地去除異味。

7.勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭，使用牙線清潔牙縫也很重要，另外，應該定期看牙醫，發現牙病，應及早治療。

當然，如果你時常保持口腔乾淨且作息時間也很規律，那你就要格外注意了，你可能患了病理性口臭，這類型的口臭是由某些疾病引起的，那你就要抓緊時間看醫生了。

區別口臭是生理性還是病理性的方法也很簡單，閉住嘴用勁呼氣，如果還能聞到臭味，那就是病理性口臭。希望小編的這篇文章可以幫助到你。

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