這幾種茶輕鬆降血壓，比任何保健品都管用

這幾種茶輕鬆降血壓，比任何保健品都管用

茶多酚、維生素c和維生素PP，都是茶葉中所含有的有效成分，對心血管疾病有多方面的防治作用（如降脂、改善血管功能等）。其中維生素PP還能擴張小血管，降壓作用。此外，茶葉還可以通過利尿、排鈉的作月，間接地引起降壓。茶的利尿、排鈉效果很好，若與飲水比較，要大兩三倍，這是因為茶葉中含有咖啡鹼和茶鹼的緣故。

茶葉中的氨茶鹼能擴張血管，使血液不受阻礙而易流通，有利於降低血壓。茶葉中還含有蘆丁，飲茶有利於提高微血管的彈性，預防血壓升高而溢血。茶中所含的肌醇等，還可防治血液和肝臟烯酸及中性脂肪的累積，故有預防動脈硬化的作用。

茶療處方

1．單味茶

各類茶多可防治高血壓，單味應用有效。此外，可預防高血壓的併發症中風。

2．茶加藥

菊槐茶（《民間驗方》）

菊花、槐花、綠茶各3克。將上三味放入瓷杯中，以沸水沖泡頻飲。具有平肝祛風，清火降壓的功效。主治高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

杜仲茶（《茶葉實用知識》）

杜仲葉、優質綠茶各等分，共研粗末，混勻分裝，每袋6克。日1-2次，每次1袋，沸水沖服。有補肝腎，強筋骨的功效。主治高血壓心臟病及腰痛腰酸等症。

高血壓方（《茶酒治百病》）

烏龍茶（或龍井茶）3克，杭菊花10克。開水泡茶飲用。此方對肝陽上亢或陰虛陽亢型高血壓適用。此茶不宜太濃，以免引起失眠及心跳加快。

天麻茶（《養生治病茶療方》）

天麻6克，綠茶3克，蜂蜜適量。先將天麻加水一大碗，煎沸20分鐘，加入綠茶，少沸片刻，即可。取汁，調入蜂蜜。每日1劑，分兩次溫服。具有平肝潛陽，疏風止痛的功效。主治高血壓，頭痛、頭暈等。

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