男子受痛風折磨，知道真相太晚了，醫生：都怪他戒不掉這個習慣

有些事情，初時只覺得沒什麼大不了的，到以後，才終於明白，自己竟然是錯過了最重要的事情。

這個錯誤會讓自己在以後的歲月里輾轉不已，卻終不得解脫，受盡折磨，誤了自己，也誤了他人。

老劉的一生有很大的成就，他辛苦養育了三個子女，送他們一一上了大學，大學畢業後到了城裡工作，有了養家糊口的本事，對他也是極盡孝順，他本是應該滿足了的。

可是，伴隨著這種幸福感，一直在縈繞在他身邊的，還有一種疾病，糾纏了他將近十年，如今也愈演愈烈了。

這種病有一個很恐怖的名字——痛風，因為年輕的時候，家裡窮，光是供幾個孩子上學，老劉就已經用盡了力氣，每天都要在水裡泡上十幾個小時，做著艱苦的工作，時間長了，就落下了痛風病，也沒有多餘的錢可以用來看病，就這樣拖了很久。

那個時候，並不知道這種病就是痛風，只是發作的時候，會痛很長時間，往往只能躺在床上，腳腫的下不了地，每次發作，老劉就感覺自己像丟了半條命似的。

直到孩子都讀了大學，他們比較懂事，會在空餘時間做些兼職，偶爾還能拿獎學金，老劉的負擔輕了不少，也能拿出錢去看病了。

這時，他才知道多年來折磨自己的病竟然是痛風，醫生知道他有喝酒的習慣後，告訴他最好能夠把酒戒掉，否則容易誘發痛風的出現。

可是他以前幹活累的時候，就靠著喝點小酒麻痹自己了，多年來養成了喝酒的習慣，還真改不掉，所以，即使醫生叮囑過了，但他還是不改喝酒的壞習慣。

就這樣，前段時間他的痛風又發作了，疼的滿地打滾，兒女們趕緊把他送去了醫院，醫生檢查後發現老劉的病情其實已經很嚴重了，關節都彎曲不了了，難免就對著他的兒女發了一頓牢騷。

現在，老劉只能選擇接受手術，否則任由痛風病繼續發展下去，勢必會造成更大的威脅。

痛風者：一定要控制飲酒！

高尿酸、痛風患者一定要控制飲酒，因為酒精會刺激肝臟產生尿酸，同時干擾腎臟清除尿酸。

尤其是啤酒，因為啤酒在發酵過程中，會消耗大量的水併產生大量的嘌呤，經常喝，很容易誘發痛風發作。

而且喝酒的人群一般不會單獨喝啤酒，肯定會吃點燒烤、海鮮，比如什麼羊腰子、生蚝，這些都會加大引發痛風的概率。

所以有痛風的人群其中大部分都是喜歡飲酒人群，想要遠離痛風，從戒酒這件小事做起。

徹底遠離痛風發作，五大要點必須做到：

第一點，選擇適當的飲品

液體可以幫助移除身體中的尿酸，以每天攝入2000~2500ml液體為目標，所有的飲品都可以算在液體攝入總量中，包括白開水、咖啡、茶。

1、白開水。多喝白開水，有利於人體新陳代謝，使得體內多餘的尿酸及雜質排除。

2、咖啡。咖啡因有輕微的利尿作用，可促進人們日常排尿。咖啡因本身對引發痛風無任何影響，有研究證明，喝咖啡會使血液中的尿酸降低。

3、千針草甘葛茶。包含蒲公英、小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、百合、桑葉八種成分。

現代藥理研究發現，百合中含有秋水仙鹼，對痛風的急性發作有一定的防治作用。

中醫認為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有「補而不峻」、「防燥不膩」的優勢。

蒲公英清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。

第二點，適量多吃富含維C的果蔬

常見的富含維C的果蔬有西蘭花、辣椒、木瓜等。

關於維C和痛風的研究不斷，有研究說對痛風有益，具有促進尿酸排出的作用；有的研究又說作用不大。不管最終結論如何，適量吃果蔬總不會有壞處。

但是，有的水果果糖含量較高，一次吃太多，會使血尿酸升高甚至誘發痛風，建議痛風病友每天吃200～400克水果。

第三點，有氧運動

有氧運動的特點是持續時間長，能增強耐力，消耗多餘的脂肪，不易疲勞。

低強度、長時間的運動，基本上都是有氧運動，比如，走步、慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞、打太極拳等。

經常做有氧運動，能夠增強人體的免疫和自我修復能力，可以讓身體保持活力。

第四點，減輕體重

超重或肥胖是引發痛風的因素之一。

通過合理膳食和運動的減重方法可以幫助降低痛風發作的風險，減輕體重對於關節的壓力。

第五點，堅持服藥降尿酸

吃藥是大家最不願意的事，但堅持降尿酸，使尿酸處於低水平，減少痛風發作是最重要的。

研究表明：血尿酸越低，痛風複發率越低，血尿酸540μmol/L時，痛風複發率為80%。

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