女孩考上大學，卻因血脂嚴重超標，入住ICU，多年來被這習慣所害

現如今，隨著人們生活水平的逐步提高，飲食條件也越來越好，脂肪的攝入量也越來越多。脂肪類食物是人體不可缺少物質來源，可以說舉足輕重，但是過量的脂肪類食物，也許會給人類的身體健康造成極大的威脅。

一個年輕的女同學，今年才19歲，高三剛畢業，她的高考成績非常理想，考上了自己心儀的大學，對於大學生活，她可以說是非常的憧憬。

可是就在大家都為即將到來的大學生活歡呼雀躍的時候，她卻只能收拾行李，住進了醫院，無法及時的去到新學校了。

小薇在高考的時候，在課堂上就出現過幾次腹痛的情況，因為考前壓力比較大，時間很緊張，她也沒有去醫院檢查，而是去藥店買了些葯吃，後來緩解了不少。

等到高考後，她放肆瘋玩了一段時間，這些癥狀又出現了，而且還伴隨著嘔吐的情況，雖然休息了一會，但反而還加重了，甚至出現了頭暈、喘不過氣的癥狀，她不敢再大意了，趕緊去了醫院做檢查。

拍了腹腔CT，又做了抽血化驗後，發現她體內甘油三酯竟高達30.01mmol/L，而正常標準不高於1.7mmol/L，相當於超標了近18倍。

醫生確診小薇是高血脂引起的急性胰腺炎，必須立刻接受治療，隨後將小薇送入了ICU手術室，進行血漿置換，24小時後，手術終於結束，小薇的病情也終於穩定下來了。

隨後，醫生對小薇的日常生活情況做了一定的了解，發現了小薇的生活中存在著巨大的健康隱患，就是這些生活習慣導致小薇患上了高血脂，最後差點出了大事。

原來，小薇的父母常年在外地打工，家裡只有奶奶和生病的爺爺，為了減輕他們的負擔，小薇從初中開始就一直都在學校吃住，父母也會經常給她零花錢，讓她自己買吃的。

所以，小薇每天就把錢花在各種炸雞、漢堡、酸辣粉、麻辣燙上了，她覺得這樣也能吃得飽，而且還能吃的好，可是這樣長期攝入高脂肪食物，再加上長期在教室坐著，缺少運動，人體新陳代謝會變慢，體內的脂肪、葡萄糖沒能及時得到分解，就會囤積到脂肪組織和血液里，引起高血脂症。

醫生解釋：現在高血脂已經不再是老年人的專利了，而是日趨年輕化，很多年輕人都已經成為了高血脂患者，再加上他們對此缺少了解，很多時候並不知道自己患上了高血脂，結果嚴重的會引發急性胰腺炎，甚至威脅到他們的生命。

為了避免患上高脂血症，我們可以做到以下五件事：

第一件，控制脂肪攝入量

生活中要嚴格控制食物中脂肪的攝入量，尤其是脂肪含量比較高的肥肉，盡量少吃，可以用瘦肉或魚肉代替。

在炒菜的時候，少油少鹽，合理搭配飲食。

第二件，限制每日進食量

隨著年齡的增長，基礎代謝率降低，能量需求量也相應降低了。

尤其是患有高脂血症的老年人，最需要嚴格控制能量的攝入，每人每天的主食不宜超過300克。

第三件，喝杯降脂茶

每天喝一杯青錢柳辣根葉茶，能夠降血壓、血糖、血脂，適用於三高患者。

做法很簡單：將葛根、桑葉、青錢柳葉、玉米須、金花茶、辣木葉六種中藥食材，按照1:1的比例混合製成青錢柳辣根葉茶即可。

第四件，減輕體重

研究發現，在肥胖者中，腹型肥胖的人患高脂血症的風險更高。

所以，體重超標的人要合理減肥，減肥能夠減掉身體多餘的脂肪，盡情減輕肝臟的負擔。

不僅能夠有效預防脂肪肝，還能控制血脂，降低高脂血症的患病率，消除它的核心問題。

當然，減肥要從整體入手，不僅是哪胖減哪，要堅持慢跑或者做減肥操，經常參加戶外運動，加強全身運動，提高身體素質。

第五件，養成良好的生活習慣

最好每個人都能把自己的生活安排好，養成良好的生活習慣。

不要熬夜晚睡、不要抽煙喝酒，也不要有太大的精神壓力，做到勞逸結合，精神放鬆，多吃水果和蔬菜，保證飲食、生活規律就夠了。

只要做到這些，其實高脂血症沒有大家想像的那麼難以控制。

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