營養早餐之南瓜餅

夏天有更多的水果和蔬菜，尤其是南瓜。南瓜是肥胖人士理想的減肥食品之一，具有通便美容的功效。事實上，只要不過量，蔬菜和水果都有利於減肥。只要你回到家鄉，就必須吃南瓜。你總覺得家裡的南瓜味道甜美可口。今天，小編介紹了南瓜餅的做法。所需的材料是南瓜和麵粉（事實上，糯米粉是最好的，不能用麵粉代替）

將南瓜去皮，切成方塊，然後在鍋上蒸。

將蒸好的南瓜壓成泥狀，放入大碗中備用。

加入少許麵粉拌勻。南瓜泥的形狀可以沒有明顯的水分。

加熱鍋並加一層油。用勺子將適量的麵糊放入鍋中並按順序翻過（因為南瓜餅形成得非常快）。這時，用鏟子將南瓜餅稀釋，然後在中火和小火中煮。

慢慢炒中火和小火，然後將它們放入鍋中。

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