多喝汽水，真的會導致骨質疏鬆嗎？

經常聽見身邊有人這樣說，不要經常喝汽水，因為喝多了會導致骨質疏鬆。事實上，堅持這種觀點的人，會將汽水與鈣質的反應結合在一起，所以就推斷這種飲料會「腐蝕」骨質，最終造成人體骨骼中的鈣離子丟失，造成了骨質疏鬆，真的是這樣嗎？

一、為什麼會把汽水當成「腐蝕利器」

說到汽水具有「腐蝕性」，還得從它的成分說起，大家都知道，汽水也就是我們所喝的碳酸飲料，它主要是有哪些成分構成呢？通常來說，是將二氧化碳和水進行高壓溶解混合之後，再加入一些其他的物質，這些物質中最多的就是糖分。所以，汽水又被稱為高能量飲料。但是，二氧化碳有一個特點，當它與水結合以後，會顯示出弱酸性。然而，酸與鈣相遇以後，是會發生化學反應的，所以原因就是這樣得來的。

二、汽水真的會「腐蝕」骨骼嗎

在這裡要提醒大家，很多人將牙齒和骨骼混為一談了，雖說二者都含有很多的鈣，但是牙齒和骨骼還是有很多不同之處的。首先，汽水與牙齒可以直接接觸，所以對牙齒的腐蝕性就更強一些。但是，骨骼是不是不會受到汽水的影響呢？當然也不是，因為汽水進入血液以後，同樣會增強血液的酸濃度，這樣就會使血液與骨骼接觸的時候，間接影響了骨骼，以及對鈣的吸收。所以，如果不是長期喝汽水，影響就不會太大，喝多了汽水，首先受罪的應該是牙齒，其次才是骨骼。

三、汽水可以隨時喝嗎

有人說，這樣也不能喝，那樣也不能，那是不是說明汽水就不可以喝了呢？其實也不是，建議這幾類人群最好不要多喝，一類是正在長身體的青少年，無論男女，都不要多喝。另外，已經年老的人群，由於骨骼的鈣質本來就不多，再喝只會添亂。對於正值壯年的人群，偶爾可以喝一點兒，但是不要過分依賴，這樣會給身體帶來很多壞處。

（本文由「金蘭中醫學社」獨家出品，圖片來源於網路，作者慕秋，未經授權，請勿轉載）

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