女人子宮不好，秋天多吃點「它」，調節內分泌，保養子宮預防婦科病

子宮，是產生月經和完成生育的器官，也是女性身上最重要的器官之一。子宮的健康對女性來說至關重要。子宮對女性的作用除了月經和生育，它還可以分泌多種激素來維持女性的內分泌平衡，防止因內分泌紊亂而引發相關的疾病。而且，子宮還具有免疫功能，還能保護我們的卵巢免受損傷，健康的子宮可以讓卵巢衰竭來的更晚一些，進而延緩女性衰老，讓各種老年病來的更晚一些。所以，各位女性朋友在平時更要注意呵護好自己的子宮。那麼，怎麼知道自己的子宮好不好呢？下面給大家幾個判斷方法。

1、看臉色

子宮的狀態影響氣血，而氣血又直接反映到一個人的臉上。俗話說子宮就是女人的第二張臉，臉有多乾淨子宮就有多乾淨。如果女性朋友們面色晦暗，經常出現黑眼圈以及鼻、唇部呈紫暗的現象，這很可能跟宮寒（毒素淤堵在子宮無法及時排出）有關。對此，我們建議女性朋友平時務必注意多保暖，即使是在炎熱的夏季，特別是在空調房應注意不要受涼。

2、看月經

對於育齡期女性，每月一次的月經非常重要，月經的好壞也提示著可能發生的疾病，正常的月經規律，月經量不多不少，月經周期規則，但如果出現經量增多，經期延長，或者絕經後又來了月經，這個時候則需要高度重視，可能是宮頸癌的徵兆。

3、有沒有下腹痛的情況

很多女性在月經來臨的時候會出現痛經，但痛經的表現是，雖然疼痛明顯，月經周期和月經量還是正常表現，如果不僅有下腹痛，還有月經異常，就要警惕子宮的病變。下腹疼痛多與子宮病變有關，一側腹痛可能跟子宮附件病變有關，全腹疼痛可能是卵巢囊腫破裂或盆腔腹膜炎引起。

女人子宮不好，秋天多吃點「它」，調經止痛，暖宮排毒，預防婦科炎症。

雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後子宮的調養。

豆製品

女性要多吃豆製品有利於子宮的健康，為什麼總是提到女性要多吃豆類食物呢?尤其是黃豆，可以有效地為女性體內補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，起到調節內分泌的作用有利於子宮及卵巢的保養工作，女性盡量少吃甜食，經常吃甜食會影響子宮的健康，並且也會導致內分泌失調。

銀耳

銀耳性平，味甘，具有很好的滋陰補腎功效，同時還有止血、活血、潤腸通便的功效，特別是針對那些子宮污血多、月經不調、大便秘結、宮寒等癥狀，女性朋友們要想搞定這些問題，那麼試試銀耳吧！

白蘿蔔

白蘿蔔不僅是蔬菜，白蘿蔔還具有非常高的藥用價值，白蘿蔔又稱為小人蔘，白蘿蔔對人體的好處非常多，具有養生保健之功效，女性經常吃白蘿蔔有利於子宮的健康，可以有效避免子宮病變，而且白蘿蔔中含有人體所需的各種氨基酸及微量元素。

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