它被稱為「天然黃體酮」，堅持吃，有助於通乳散結，遠離乳腺癌！

乳腺疾病已成為嚴重困擾女性的一大疾病，近年來隨著生活節奏的增快，乳腺增生以悄悄的侵入到都市白領的隊伍當中，影響工作效率，影響生活。女人的乳腺增生如得不到足夠的重視，發展下去就會變成結節，再嚴重就變成了乳腺癌，危及女性的生命安全。因此在日常生活中，女性朋友應該多攝入一些富含黃體酮的食物，這樣才能夠有效的預防乳腺增生，並且預防乳腺癌症！

它被稱為「天然黃體酮」，堅持吃，有助於通乳散結，遠離乳腺癌！

1、地瓜干

地瓜中有一種叫「去氧表雄酮」的生理活性物質，對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力；而且，還含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮等，可以抑制癌細胞的滋長，能預防腸癌和乳腺癌。

2、無花果

在常生活中無法管，也是非常受人們所喜愛的，這是因為無花果不僅有一種清香的味道，而且營養價值也特別豐富，對於人體的保健效果也是十分不錯的。如果經常食用無花果的話，能夠有效增強人體的防，抗病能力，從而提高免疫力，對於防癌抗癌效果也是十分不錯的，另外無花果還能夠有效的疏通散結，因此對於患有乳腺增生的人來說，適當吃一些無花果對身體十分有好處，能夠緩解乳腺增生，還能夠有效預防乳腺癌。

3、玫瑰花

說起玫瑰花，人們並不陌生，很多愛美女士經常採用玫瑰花泡水，來達到美容養顏的效果，其實玫瑰花還能夠，行氣解郁，理氣散瘀，有很好的預防和改善乳腺終結，尤其是對於改善，乳腺不通，以及乳腺小葉增生效果最為突出。另外，如果經常生悶氣，還會使得肝氣鬱結，造成神經衰弱，造成內分泌失調，所以，一定要有一個好的心態，這樣才能夠少生病。

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