瀉藥、開塞露統統扔一邊，便秘對症治療，一杯「通便水」勝用藥
便秘的問題實際上是辯證地發現它是否是由身體中的其他一些問題引起的。根據便秘的不同癥狀和不同的原因選擇合適的治療是最合理的。那麼我們如何面對便秘問題呢？
1.熱秘密
主要表現是大便乾燥變成腫塊，難以去除疼痛，常伴有口臭，口乾，尿黃，體熱，心煩發紅，喜歡喝水，舌苔紅，黃便。
2.冷秘密
中醫注重看病分為陰陽兩用。主要表現是腹部內斂，不能觸及胃部，手腳冰涼而且經常伴有嘔吐，大便硬，舌頭呈白色，有點油膩，此時，脾胃不能治療便秘。
3.空氣秘密
糞便乾燥，糞便排出氣體。排泄很困難並伴有屁。胃是屁，不想吃薄的舌頭，胸部伴有悶熱的情況。
4.脾氣虛氣虛
脾，胃，腎虛大便不是很乾，身體會強迫排便，同時會出現全身出汗，胸悶，氣短，發胖，面色蒼白，身體無聊，懶得說話，白色的皮毛。
5.血虛型
大便乾燥，面部缺乏紅潤，頭暈等癥狀。有些人容易出現身體虛弱，伴有呼吸短促和健忘。嘴唇很輕，缺乏血色，舌頭是白色的。
6.陰和金不足
身體經常頭暈，耳朵經常伴有共鳴，兩側顴骨突出，脾氣不好，睡眠質量差，盜汗，腿麻木，感覺酸軟
如果胃不光滑並且便秘發生，我們將使用食物方法來緩解癥狀。
1我們可以選擇一些潤滑腸道的食物，如南瓜，南瓜具有潤腸的功效，保留大腸的水分，有助於緩解腸蠕動，而製作南瓜粥也具有良好的通便作用。
酸奶含有豐富的益生菌。它富含營養成分，含有多種有益菌，可保護腸道健康。同時，它可以乳化和分離水分，滋潤腸胃，使糞便順暢排出。
3.增加膳食纖維的攝入量。水果和蔬菜是膳食纖維的主要來源。膳食纖維是七種營養素之一。膳食纖維在緩解便秘方面變得越來越有效。膳食纖維也變得越來越有效，並被列為營養素。
因此，纖維也被稱為不是營養素的營養素。它有效預防心血管疾病和各種慢性疾病。便秘患者應增加膳食纖維的比例，減少過於精製的食物量。便秘的最佳方法。纖維素在胃中擴張並刺激腸道以產生排便。
據研究，膳食纖維的補充，使用杜潤堂膳食纖維補充劑可以有效地解決便秘問題。 Duruntang膳食纖維補充劑是從山楂和麥芽中提取的高純度膳食纖維。它可以有效地增殖有益腸道菌群，保證腸道健康，吸收水分，軟化糞便，擴大體積，增加腸道排便，加速排泄，緩解便秘。對便秘，肥胖，色素沉著，痤瘡等各種併發症有很好的治療作用。
只需使用杜潤堂每天喝一杯水。很容易擺脫便秘問題，腸子會恢復。它也可以在淘寶上找到，方便快捷。嘗試一下。
便秘小方
1.每天早晚吃幾塊核桃，或隨意吃。建議每天食用的核桃總量約為25克。
2.早上起來，空腹喝冷水，然後喝些蜂蜜並加水。早上空腹吃蘋果也會有效。我有多年的經驗。
3.喝酸奶，吃南瓜，喝新鮮水果和蔬菜汁，吃芝麻，非常有效！芝麻是最有效的。
4.使用蘋果粥，煮熟的粥，加入適量的葡萄乾和蜂蜜，可以起到保濕和通便的作用。
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