1歲後寶寶只能喝這兩種奶，其他的別喝了，別亂喝傷腎臟

寶寶1歲以後，大都能正常吃飯了，於是很多媽媽對寶寶喝奶的問題便不再重視，覺得孩子只要肯吃飯便能實現營養攝入的全面均衡，喝不喝奶不重要。其實，這是一種思維誤區。《中國居民膳食指南2016》中建議：1-2歲的寶寶每天應該保持約500ml左右的奶量；2-5歲的寶寶每天的和奶量應該在300-400ml左右。也就是說，步入一歲後，寶寶仍然需要喝奶，而且至關重要。

有的媽媽則認為，1歲後就不必再喝配方奶了，喝牛奶會更有營養。這種想法也是錯誤的。寶寶1歲後是要喝配方奶還是喝牛奶，這要分情況而定。配方奶是基於母乳，專門為嬰幼兒設計的奶製品，更能滿足寶寶的身體發育所需，所以如果寶寶體重正常或者偏輕，有挑食現象，則應該選擇配方奶，更能滿足寶寶的營養需求。如果孩子體重超標，則可以考慮給孩子添加牛奶即可。

考慮給孩子添加牛奶的寶媽要注意，一般來說巴氏奶的保質期都比常溫奶要短，其添加防腐劑的概率也會比較小，所以可以優先選擇巴氏鮮奶。同時，要給孩子選擇全職奶，因為脫脂奶損失了一些脂溶性維生素VA、VD、VE等。1歲後寶媽可以嘗試給孩子添加酸奶，但是最好選擇無添加的原味酸奶，其糖分含量相對較低更適合孩子飲用。此外，寶媽在超市給孩子選購奶製品時要擦亮眼睛，不要印有牛奶二字就覺得可以買給孩子喝。實際上，現如今很多牛奶都是打著牛奶名號的「假牛奶」，像復原乳、乳酸菌飲料、早餐奶、兒童奶都是滿滿地添加劑，少給孩子飲用。

綜上所述，1歲後寶寶最適合喝的是配方奶，其次是牛奶，寶媽千萬不要忽視了孩子喝奶這件事哦。

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