前列腺增生易複發？乖乖做好三件事，多吃三食物，遠離增生危害！

前列腺增生是老年人常患的一種疾病，但是近年來也越來越年輕化，是因為不節制的性生活，經常性的手淫或者是在性交的時候中斷都是會引起前列腺過度充血而誘發前列腺增生。而前列腺增生不及時治療，是很容易導致前列腺癌的，還可能導致腎臟損害甚至尿毒症。

前列腺增生手術後是有複發的風險的，主要是微創手術理論上做不到百分之百的切乾淨，所以我們更多的是要注意調養，而是不是前列腺增生都要做手術呢？在出現輕微的排尿癥狀時，是完全可以通過調整飲食及生活習慣，而使癥狀減輕或消失所以不需要做手術的。那麼前列腺增生要吃點什麼好呢？

南瓜子

男性40歲以後，大多數人都有前列腺增生肥大的問題。而實驗發現，讓前列腺增生患者服用南瓜子的提取物，確實減少了頻尿的次數，也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化預防前列腺肥大。南瓜子含有豐富的鋅，能夠刺激身體的生長發育，改善前列腺增生的情況。

普洱茶

普洱茶中含有大量的咖啡鹼有利於刺激腎臟，從而促進了尿液迅速的排出體外，有利於提高腎臟的過濾效果，減少了有害物質積存在腎臟中。咖啡鹼還可以排除尿液中比較多的乳酸，可以更好的消除身體的疲勞，另外普洱茶裡面含有的茶多酚可以抑制和殺滅細菌和病毒，具有消炎止瀉的功效。

木鱉果

木鱉果含有豐富的抗氧化劑β-胡蘿蔔素，番茄紅素（西紅柿70倍），和玉米黃質。木鱉果中含有超級豐富的番茄紅素，有助於降低前列腺增生症，也有充分的證據表明，番茄紅素有助於減少前列腺癌的風險。

1.遠離酒精

前列腺增生一定要遠離烈酒，不要吃一些辛辣和油膩的食物，不要吃一些發物，比如麻雀、雀蛋、羊肉、狗肉、豬頭肉、鯽魚、南瓜、韭菜、蒜苗等食物；不要吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等要少喝咖啡、少吃柑橘、少喝橘汁等一些酸性比較強的食物，最好是少吃白糖和精製的麵粉。

2.不要憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺增生患者排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

3.保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

以上圖片均來自網路

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