尿毒症來並不是悄無生息，而是給你打了5個「報告」你卻沒當真

常言道「十人九虛」，很多人都以為，到了一定的年紀多多少少都有一點腎虛，腎虧，很正常，想起來就補一補，調一調，想不起來不管也沒多大防礙，結果就是腎虛著虛著就虧了，虧著虧著就衰竭了，最後就發展成尿毒症，變成不可挽回的局面了。

尿毒症來並不是悄無生息，而是給你打了5個「報告」你卻沒當真！

1.疲倦和犯困

尿毒症早期幾乎都有疲倦犯困的現象，很多人以為上班工作壓力大了或者是沒休息好，所以就不夠重視而忽略了。

2.面色發黃

尿毒症會引起貧血，所以臉部就會發黃，但是這個發黃的過程非常緩慢。並且在很長的一段時間內不會出現明顯的反差，就跟經常在一起的人就算胖個一兩斤很難發覺，而不常見面的人卻一眼能看出來的道理是一樣的。因此通常情況下自己和身邊的人很難察覺。

3.皮膚乾燥脫屑

尿毒症會引起皮膚乾燥脫屑，是因為尿素從汗腺排出後可凝結成白色尿素霜，會刺激到皮膚出現奇癢，掉渣的現象，可別以為是季節交替舊貌換新顏了哦。

4.浮腫

浮腫算是尿毒症發生最直觀的癥狀了，一個指頭按下去，久久都回不了原樣，這是因為腎功能出現了障礙，無法將身體內多餘的水分排出體外，使水分瀦留在細胞組織間隙，引起水腫。尿毒症初期腳部、臉部水腫最明顯，不及時治療可引起全身水腫。

5.醬油色泡沫尿

腎功能受損會減弱腎臟過濾功能，隨著病程進展尿量會逐漸減少，而到後期腎功能逐漸衰竭，又會出現夜尿增多、尿液泡沫多、甚至尿色異常如醬油色等癥狀。

長期的高血壓得不到控制，高血糖並發尿毒症，濫用藥物，還有就是本身腎臟有問題不加以控制，都是尿毒症發生的「禍首」而這些跟人們的不良習慣有著非常密切的關係，那麼都有哪些習慣呢？

1.重口味

經常吃肉類，口味比較重，飯桌上的菜都是多鹽，多調料。吃太多的肉類跟口味重的話會給腎臟帶來很大的負擔跟損傷，攝入身體內的肉類導致蛋白質超標，長期這樣下去，蛋白質超標就會增加腎臟的負擔。

2.憋尿

長期憋尿會導致膀胱內尿液滋生細菌，逆流至腎臟會引起腎臟實質性病變，長此以往對腎臟造成傷害嚴重會致腎衰竭。所以有尿意要儘快去上，切記不可憋尿太多。

3.熬夜、不喝水

工作忙加班，要麼就是熬夜遊戲刷微博，而且還不愛喝水，熬夜使身體生理機制紊亂不堪，打亂了生物鐘的規律，身體容易出毛病。長期如此腎臟很容易出問題，加上又不愛喝水，尿液較少，尿液中的毒素濃度就會增加，從而引起腎結石、腎積水。

4.老火湯，涮火鍋

老火靚湯，愛吃火鍋，這樣的食物都嘌呤多多。經常喝高嘌呤的老火湯，火鍋，尿酸容易堆積在血液中，使尿酸含量升高，這是導致痛風的主要原因，同時也會損害腎臟。

那麼得了尿毒症，我們的飲食該怎麼辦呢？吃點什麼好呢？

多吃動物蛋白含量高的食品有利於疾病恢復，能減緩癥狀如牛奶、魚、雞蛋等；多吃食物纖維含量高的食品及時補充因透析流失的營養如土豆、紅薯、蕎麥麵、玉米面等；多吃新鮮的蔬果來振奮食慾，愉悅心情！

以上圖片均來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！