產後脫髮的真相是什麼，如何拯救您的美麗

有沒有發現最近脫髮很嚴重，每次梳頭髮，就頭疼，頭髮大把大把的掉，我都不敢梳頭髮了，剛洗完頭髮更是一大把一大把掉，什麼洗髮水都用了，防止脫髮的洗髮水也用了還是會掉發!我們選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。

什麼情況下會掉發呢?

正常情況下，每人每天會有50~100根頭髮掉落，同時會生長出對應數量的新頭髮。

簡單來說，有2種情況：

1、能再長出來

一個階段內掉落的頭髮超過了正常數量，新生頭髮補不上空缺，但一段時間後都能長回來。

孕產婦、體重下降過快、很高的壓力或高燒後可能出現這種脫髮情況。

2、不能再長出來

頭髮大量脫落，且無法再長出來。

遺傳、發質不好、劣質洗護產品或過分扎頭髮太緊可能會出現這種脫髮情況。

產後脫髮的原因：

1女性頭髮生長更換周期與體內雌激素水平的高低密切相關。

雌激素增多，脫髮速度減慢;雌激素減少，脫髮速度加快。

2如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛髮脫髮。

3產後哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的產婦為了保持產後窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足，從而影響頭髮的生長代謝，使頭髮枯黃易斷。

4受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮的概率增加。

如何保護頭髮?

1、吃：營養均衡

注意補充維生素和礦物質，B族維生素、鐵都對頭髮生長非常有好處。

禁食高脂食物，因為攝入過多油脂，會導致頭皮分泌旺盛，毛囊堵塞，更加影響頭髮的生長。

多飲水，促進毒素排出。

2、注意洗髮、干發的技巧

濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。

產後脫髮是指女性在生產之後頭髮異常脫落。大約在產後4個月後會有掉發現象，一般由體內激素重新調整所引起。

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