經常笑一笑，福真的會到身邊，更利於健康

常言道，笑門萬福來。過去有過一個很有名的娛樂節目，口叫「笑一笑，福來到」。經常笑，福真的會來到你的身邊的。笑是讓能量轉換為治癒身體正能量的起點。因此，圍繞我的能量全部都會轉為正能量的。俗話說： 「嗔拳不打笑面」 「一言勝千金」 「笑一笑，十年少」。論語里還說： 「不如樂之也」。最重要的是，笑有利於健康。

實際上，現實生活中還真有笑療法。經常笑，會增強身體的免疫力，提高抗病能力，還具有抗癌作用。笑可以治癒特應性皮膚炎，也可以防止衰老。有高興的事情，自然地笑出來固然是一件好事，但是，有傷心事或感到沉重的壓力，笑不出來的時候，勉強笑一下也會有一定的效果。

我平時經常笑。給患者看病時，盡量多笑，而且也努力讓患者笑出來。雖然看起來很傻，但是我發現，和我一起笑的患者們的治療效果很好。所以，我被別人認為傻乎乎地也沒關係了。一個人開車時，大聲笑出來吧。如果笑不出聲音，那麼就笑出皺紋吧。這樣一來，僵硬的面部肌肉就會受到刺激，心情會突然好起來的。

笑能讓身體放鬆下來。即使有傷心的事情，故意做出笑的表情，我們的大腦會誤以為，有高興的事情，而分泌喜悅和幸福的荷爾蒙。那麼，心情真的會好起來。笑能夠刺激和激活副交感神經。

副交感神經是在安靜狀態下被激活的神經系，睡眠狀態下比較活躍。在副交感神經的作用下除了肌肉以外，內臟血管和毛細血管都會擴張。這時人體就會停止發電，進入維護的狀態。所以，人體能夠修理有問題的部分，或補充燃料，進行治癒功能。一次笑就能治療我們的身體，所以，我們要經常笑，而且要大聲笑、拍掌笑。

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