秋天到了，除了美味的桃子外，別忘了還有抗衰老作用的它！

秋天到了，除了美味的桃子外，別忘了還有抗衰老作用的它！

秋天正是桃子成熟的季節，很多人都喜歡吃，但是大家可別只顧著吃桃子，別忘記了這種水果——李子，李子酸甜的口感受到很多女生的喜愛。不過大家可別小看它，吃李子可是有很好的抗衰老的作用。

常吃李子的好處；

美容養顏

在李子中含有各種豐富的維生素C及礦物質元素，對人體有著很好的滋養效果，特別是對於女性朋友們而已，經常吃李子可以很明顯的看到，皮膚都會變得十分光滑白嫩。

促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，可以促進消化和吸收，有增加腸胃蠕動的作用，能夠很好地幫助人體消化這些食物，減輕腸胃方面的負擔和壓力。

解毒排毒

李子還有著解毒排毒的作用，因為其中含有的礦物質可以一下東阿促進人體內細胞的再生，促進新陳代謝的循環，排出人體內的毒素，讓身體變得更加健康。

降壓鎮咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用。同時也具有止咳祛痰的作用。

推薦食譜：糖漬李子

做法：

1、清洗李子晾乾.

2、加入塩靜置1小時出澀水,用冷開水清洗晾乾.李子果劃十字刀好入味.

3、放入玻璃瓶中加入糖拌勻.至糖溶解後放入冰箱冷藏.

4、加入梅子粉..那滋味是~酸甘甜~光想就流口水了。

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