子宮是女人最重要的生殖器官，它可以給女人帶來幸福，更是孕育定寶最重要的地方，很多人還都說子宮是女人的第二張臉，所以必須要像愛護臉蛋一樣去愛護它，如果子宮受到傷害，不僅容易招來婦科疾病，還會影響月經，造成內分泌失調等，女人以下這3大行為最傷害子宮，常做容易招來婦科病，第3個天天做。

愛吃冷飲、貪涼

女人身體一般是寒性的，最不能接受的就是冷，特別是吃冷飲，貪涼，尤其是夏天空調和有風扇直吹自己，當然常吃一些涼性食物，接觸過多會身體造成很大的影響，導致體寒，更重要的是出現宮寒，傷害子宮，形成婦科疾病等。

性生活不衛生，不規律

性生活雖然是女人的生理需求，但是必須要注意衛生和規律的進行性生活，尤其是性生活前雙方都不洗澡，尤其是男性，容易把細菌帶到陰道，容易引起陰道炎，宮頸糜爛，宮頸炎等婦科疾病，還有就是連著多次性生活等。

人工流產

醫生說，現在女人最不潔愛自己，尤其是年輕女孩子，缺乏避孕常識，每次人工流產，都會對子宮造成一次的傷害，尤其是一年超過2次的女性，人工流產會造成宮腔感染、宮頸或是宮腔粘連，最終導致不孕，總之女人一定要愛護自己的子宮和身體，學會避孕。

保養「子宮」的3個好習慣，你有嗎？

常做瑜伽和游泳

女人有兩項運動最保養子宮的，那就是瑜伽和游泳，不知道你是否愛好，當然這兩項運動經期前後不能做，瑜伽姿勢在舒展身體的過程中，不僅可以促進子宮血液循環，還能帶動身體力量，緩解胃腸道與子宮負擔，有利於子宮保養。

不坐浴

洗澡盡量要避免長時間坐浴，尤其是在澡堂洗澡，水中已經含有大量的細菌，很容易導致女性下體感染炎症，造成婦科疾病，甚至影響子宮的健康。

善待大姨媽

雖然很多人煩大姨媽，但是請善待它，尤其是經期不能性生活，碰涼性食物，刺激食物等，多吃一些排污血的食物，可以幫助清理子宮的垃圾毒素，遠離多種婦科疾病。

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