最傷孩子的4種早餐，媽媽別再給孩子吃了，第一種最常見

前幾天，小區裡面的一個孩子食物中毒了。這個女孩今年五歲，暑假在小區附近上繪畫班，送到學校還沒多久，老師就打電話來，說女孩一直嘔吐不止，精神特別的差，老師已經送到了醫院。後來才知道，原來是食物中毒了。原因就是早上女孩喝了點粥，然後吃了一大盤奶奶腌制的鹹菜，因為鹹菜酸酸甜甜的，味道很不錯，孩子很愛吃。

醫生說，可能是鹹菜腌制的時間比較短，或者是在腌制過程中方法有些不對，所以亞硝酸鹽的含量比較高，孩子的腸胃比較虛弱，所以才引起了食物中毒的現象。其實是奶奶剛腌制上一周左右，這樣的鹹菜正常情況下，是需要大概20~30天才能吃的。

還有一個新聞，是說一個男孩的媽媽早上沒時間給孩子做早餐，就給孩子零花錢讓孩子自己買東西吃。孩子每天早上去學校外面買一個裡脊肉夾餅，吃了一段時間後，孩子卻患上了腎衰竭。網上經常有普及這樣的消息，說是路邊攤盡量別吃，三無產品的衛生問題很難解決，但是很多父母卻不在乎。

營養師提醒各位父母，下面這幾種食物，最好不要作為孩子的早餐

1、半生不熟的雞蛋

早餐吃雞蛋，本來是一件好事。但是，很多媽媽不知道是在模仿什麼，還是在學習別人的方法，總愛給孩子做半生不熟的雞蛋，也就是蛋黃還在流的那種。曾經有過新聞報道，說是孩子吃了生蛋液，感染了沙門氏菌，引發了敗血症，後來經過各種搶救和治療，孩子才脫離了生命危險。

在這裡提醒各位父母，給孩子吃雞蛋，無論是煎著吃、煮著吃，一定要全熟，口感跟健康相比，健康最重要。

2、乳製品飲料

早餐裡面有牛奶，這是非常正常的，但是很多孩子喝的奶，卻不是真正的奶。像一些超市裡面賣的酸奶飲料、調製奶等等，雖然裡面含有牛奶，但是它們卻是飲料。包括很多孩子愛喝的那種果粒酸奶，那也是飲料的一種，是不能純粹的當做早餐給孩子食用的。國家規定，純奶中的蛋白質含量，是不能低於2.9%的，否則都是不標準的。

早餐可以給孩子喝純牛奶，但是不能長期喝含糖量高的、添加劑多的乳飲品，否則是沒有多少營養的，家長在買的時候，要看清楚產品說明，是不是乳飲料製品。

3、隔夜的飯菜

有些父母比較懶，早上也不想給孩子單獨做法，所以頭天晚上會多留一些飯菜，到了第二天用微波爐熱一下，這樣能方便很多。但是據有關部門研究發現，隔夜的飯菜中細菌特別多，孩子吃過以後，非常容易引起腸胃炎，導致肚子疼或者拉稀。如果是偶爾吃了一次到也無所謂，充分的給食物加熱就行了，但是如果父母有時間，最好還是做新鮮的飯菜。

4、速食麵、速凍食物

說到這裡，可能又要提到一些比較懶的父母了。平時去超市會買上幾大包的速食麵，還有就是速凍的食物，回家後放到冰箱裡面，早上給孩子煮個速食麵，或者煮一些速凍的餃子、包子、饅頭等等，這樣真的很方便，而且孩子還特別的愛吃。豈不知道，速食麵吃的多了，會影響孩子的味蕾，讓孩子對食物的味道越來越挑剔，對孩子身體也沒好處。那些速凍的食物，裡面會放一些防腐劑，就是為了增加保存時間，不能經常給孩子吃。

不經常吃早餐的孩子，有什麼樣的危害？

給孩子做早餐是一件很重要的事情，這不僅會關係到孩子的身體健康，還會關係到孩子的學習成績。據老師們的了解，那些不吃早餐，或者是隨隨便便吃一點早餐的孩子，到了上午第三節課，就會開始感到飢餓，注意力就無法集中，滿腦子就是想吃飯。這樣的孩子，很難專心的學習，長期以往的下去，肯定會影響到孩子的學習成績。

不吃早餐，或者是早餐吃的差的孩子，容易血糖供應不上，孩子特別容易暴躁，反應會遲鈍，記憶力會減退。你想，天天要求孩子好好學習，你都懶得給孩子做早餐，就別再要求孩子了。而且，不常吃早餐的孩子，特別容易發生貧血，腸胃會非常的不好，經常會有肚子疼的現象，身體抵抗力也很弱。

一年之計在於春，一日之計在於晨。所以說，早餐一定得吃好！

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