輕度運動可增強心肌功能

如何避免運動對心臟造成損害？為此，記者採訪到解放軍第四二一醫院心內科主治醫師範智文。

1 生病期間運動勿過量

范智文告訴記者，醫學上對心臟病患者的建議是，避免激烈運動、持重或屏氣，並且同時避免服用洋地黃、硝酸類製劑等藥物，雖然這類藥物可增強心肌收縮力和減少心臟容量負荷，但在運動期間服用，則會增加患者猝死的幾率。

同時，他還表示，平時遇到感冒、勞累過度、受涼等情況時，也要盡量減少運動。「如果還是沒有節制地運動，可能會導致病毒趁虛而入，從而引起心肌炎。」他說，嚴重者甚至對心肌造成損傷，破壞心臟功能。

2 輕度運動增強心肌功能

雖然說過度運動一定程度上增加了心臟病發作的概率，但輕度的運動反而有利於增強心肌功能，並且適用於心臟病患者的康復治療。范智文指出，有時候過度運動會導致心肌缺氧，進而導致部分細胞壞死，從而對心臟造成不可逆的損傷。

輕度的運動就是另一種情況了。「走路、散步等有氧鍛煉，可以有效增強心肌收縮力，而且還能增強心臟代償功能。」他說，現在春季雨水天氣多，市民可以適當增加在室內的輕度運動，也可避免運動時雨水可能對身體帶來的不良影響。

文|健康養生周刊

編輯 姚贊原

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