1杯蘇打水，1杯果汁巧排腎結石，腎結石最好不喝礦泉水

腎結石患者一定要注意多喝水，小便多，確保每日飲用水1500-2000毫升，特別是多喝蘇打水，可以大大降低結石的發生率，這是因為尿酸過多高尿酸結石形成，普通蘇打水的pH值為7.5-9.0，屬弱鹼性。服用後可有效預防體內尿酸。

患者可以到超市購買蘇打水，或在家裡製作蘇打水，即在普通飲用水中加入蘇打片（最佳水）（每片0.5克，在500毫升水中加1-2片）。

鮮榨果汁味道鮮美，方便，還可以混合多種不同的水果，蔬菜和果汁，同時吸收多種營養成分。然而，當果汁在家裡擠壓時，果汁上總會有一層厚厚的小泡沫。很多人認為這層泡沫不好，但也會影響外觀。事實上，鮮榨果汁上的泡沫層非常豐富，不得傾倒。

鮮榨果汁上的泡沫層含有非常豐富的酶。

醫學研究證實，酶對人體有很大幫助，具有完善內部環境，抗炎，抗菌，凈化血液，增強免疫力，恢復細胞的功能。因此，酶對抗疾病，延緩衰老和美容非常重要。由於酶非常敏感，長時間後會失去活性。如果蘋果被切斷並放置一段時間，它將變黑，這是酶被氧化的結果。

因此，必須將家中鮮榨果汁擠出，並儘快將泡沫飲用。時間越短，可以保留的活動越強。此外，酶對溫度也非常敏感。因此，不建議加熱果汁。如果不能忍受低溫，請將果汁加熱，最好在56°C以內。

尿酸結石患者的預防措施：

應少吃牛肉，羊肉，動物內臟，沙丁魚等含高粱的食物，多吃鹼性蔬菜和水果，如菠蘿，蘋果，胡蘿蔔，大豆等。

草酸鈣結石患者應少吃或不吃含有更多草酸的食物（如菠菜，西紅柿，土豆，紅茶，巧克力等）和高鈣食物，並進行適當的運動（如跳躍，跑步等） 。），盡量不要小便。最好不要喝礦泉水。

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